2012. július 27., 09:292012. július 27., 09:29
Ezek közül már egy is elég lenne a kilók gyarapodásához. Akik pedig 49 óránál többet dolgoznak a hét folyamán, hajlamosabbak az alkoholfogyasztásra és a dohányzásra. A tanulmány – melyet dr. Nicole Au, a Melbourne-i Monash egyetem munkatársa vezetett – azt hivatott kideríteni, hogyan befolyásolja a pozíció és a ledolgozott órák száma a testsúlyt. Összesen 9276, 45 és 50 év közötti hölgyet tanulmányoztak két éven keresztül.
Kiderült, hogy 55 százalékuk hízott ez idő alatt. Átlagosan 1,5 százalékkal lett több a testsúlyuk az eredetihez képest. Néhányan úgy vélték, „extrém” mértékben meghíztak. Ők valóban 35 órát dolgoztak hetente. Mindez alátámasztja a megállapítást, hogy a szinte reggeltől estig robotoló hölgyek kevesebb időt szánnak egészségükre és fittségük megőrzésére. Dr. Nicole Au elmondta: a tanulmány kiemeli, hogy a munka világában egyre nagyobb számban jelen levő nők egyre kevésbé képesek fenntartani egészséges testsúlyukat.
„A hosszú munkaórák csökkentik annak lehetőségét, hogy otthon egészséges ételeket készítsenek, eleget mozogjanak, és kipihenjék magukat – ezek pedig mind az elhízás kockázati tényezői.” Pozitív hatásai lehetnek minden módszernek, melyek segítik a hosszú órákat dolgozó hölgyeket az egészséges fizikum és táplálkozás fenntartásában.
Az International Journal of Obesity szaklapban közzétett tanulmány arra is rámutatott: többen isznak és cigarettáznak a heti 49 órát dolgozók közül. 65 százalékuk olyan mértékben fogyaszt alkoholt, hogy eléri a kockázatos szintet, 36 százalékuk pedig semmilyen testmozgást nem végez. A menedzserként dolgozó nők közül például nem egy maga is észreveszi, hogy elvesztette kontrollját a súlya felett a munkaóráknak köszönhetően. Legtöbbször reggel 8-kor kezd dolgozni, és este 7-kor áll fel irodai asztalától. Sem ideje, sem ereje nincs már edzésre menni vagy otthon mozogni.
Ennek eredménye pedig csakhamar meglátszik az alakján is. Ráadásul az iroda legtöbbször tömve van olyan ételekkel, mint a kekszek és egyéb, hizlaló rágcsálnivalók, melyhez gyakran nyúl a dolgozó. Igen sokaknak külön erőfeszítésre van szükségük ahhoz, hogy távol tartsák magukat az extra kalóriáktól, és a testmozgás se hiányozzon életükből.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok