Joghurttal, mozzarellával – a padlizsánsaláta több élete

A padlizsánsaláta népszerű fogás augusztus végén, amikor a szép, fényes héjú, feszes padlizsánok a legzamatosabbak. Mifelénk leggyakrabban megsütve, apróra vágva, majd olajjal, majonézzel, kis mustárral vagy ecettel kikavarva tálalják.

2013. augusztus 30., 13:032013. augusztus 30., 13:03

Van, aki hagymát, de akad, aki fokhagymát is tesz bele. Ezen kívül azonban többféleképpen is elkészíthető. A padlizsán annyiféle fűszerhez illik, hogy elegendő csak szabadon engedni a fantáziánkat, máris sokféle izgalmas és megunhatatlan kombináció kínálkozik.

Padlizsánsaláta paradicsommal

Hozzávalók 4 személyre: 2-3 db közepes méretű padlizsán (kb. 60 dkg), 4-5 db zamatos, kemény húsú paradicsom (kb. 50 dkg), 1 evőkanál olívaolaj, 1 dl zöldségalaplé (vagy zöldségleves), 1 teáskanál sűrített paradicsom, 1 púpozott teáskanál szárított oregánó, 1 csapott teáskanál szárított kakukkfű, 1 csapott teáskanál porrá őrölt rozmaring, 1 evőkanál vörösborecet, 1 evőkanál balzsamecet, só, cayenne-i bors – ízlés szerint.

Elkészítés: A padlizsánt alapos mosás után nagyjából 1 cm-es kockákra daraboljuk. A paradicsom héját éles késsel bemetszszük, 1 percre forró vízbe dobjuk, meghámozzuk,  és a padlizsánnal nagyjából azonos méretűre daraboljuk. Az újhagymát egészen apróra kockázzuk. Egy nagyobb serpenyőben kissé felmelegítjük az olajat, majd rádobjuk a szárított fűszereket, aztán a padlizsánkockákat. Kissé sózzuk, cayenne-i borssal meghintjük. Állandó kevergetés mellett kissé átpirítjuk, majd jöhet a sűrített paradicsom, végül zöldségalaplével engedjük fel. Amikor a padlizsán puhulni kezd, egy szűk maréknyi paradicsomot hozzáadunk. Így a padlizsán nem olajat, hanem finom zöldségleveket vesz magához. Nagyjából 8-10 perc elegendő, hogy minden megpuhuljon. Ekkor félrehúzzuk a tűzről, kissé hűlni hagyjuk, majd összekeverjük a maradék paradicsommal, meglocsoljuk a kétféle ecettel, és még egyszer óvatosan átforgatjuk. Tálra tesszük, ha már szobahőmérsékletű, betesszük a frizsiderbe, és legalább egy órán át érleljük. Kitűnő friss kenyérrel előételként, de sültekhez, grillezett sajthoz, húsokhoz is finom.

Egyszerű padlizsánsaláta fűszeres joghurtöntettel

Hozzávalók 4 személyre: 3-4 db karcsú padlizsán (kb. 80 dkg), 2 dl natúrjoghurt, 1 dl sovány tejföl, 1 evőkanál majonéz, 1 teáskanál dijoni mustár, 1 csokor újhagyma, 1 nagy csokor petrezselyemzöld egészen finomra aprítva, 1 púpozott teáskanál porrá őrölt, szárított tárkony, 1 gerezd fokhagyma, 1 teásaknál olívaolaj, 2 dl zöldségalaplé (vagy zöldségleves), só, frissen őrölt feketebors – ízlés szerint.

Elkészítés: A padlizsánokat nagyjából 1 cm-esre kockázzuk, az újhagymát egészen finomra vágjuk, a fokhagymát átpréseljük, a petrezselyemzöldet felaprítjuk. Egy nagyobb, magas falú serpenyőben a kevéske olajon üvegesre pirítjuk a hagymát, majd 2 evőkanálnyi alaplevet öntünk rá, tárkonnyal, sóval és kevés borssal fűszerezzük, rádobjuk a padlizsánkockákat, alaposan átforgatjuk, majd a maradék alaplével felöntjük. Nagyjából 10 perc alatt puhára pároljuk, egészen addig, míg nedvességtartalma szinte teljesen elpárolog. Ekkor hozzáadjuk a petrezselyemzöldet. Hűlni hagyjuk. Az öntethez a maradék hozzávalókat alaposan elkeverjük, majd meglocsoljuk vele a padlizsánt. Salátástálba halmozzuk, hűtőszekrényben 1 órát érleljük.

Padlizsánsaláta mozzarellával

Hozzávalók: 40 dkg padlizsán, 20 dkg paradicsom, 20 dkg mozzarella, citromlé, olívaolaj, só, bazsalikom.

Elkészítés: A padlizsánt megmossuk, és rostsütő lapon, tűzhely lapján vagy egy lapos serpenyőben minden oldalát alaposan megpirítjuk. Ezután meghámozzuk, és vékony szeletekre vágjuk. Egy salátástálba helyezünk egy sor padlizsánt, egy sor tisztára mosott és karikára vágott paradicsomot és egy sor vékonyra szeletelt mozzarellát. A rétegezést addig folytatjuk, míg meg nem telik az edény, vagy el nem fogy az alapanyag. Meglocsoljuk vízből, citromléből, sóból, olívaolajból álló salátaöntettel, tetejét megszórjuk illatos bazsalikommal.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
2024. augusztus 31., szombat

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát

Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
2024. augusztus 29., csütörtök

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)

Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
2024. augusztus 03., szombat

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány

Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
2024. július 23., kedd

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak

Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak
2024. április 19., péntek

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”

A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”
2024. április 17., szerda

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás

Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás