Gazdag őszi zöldséges levesek

Gazdag őszi zöldséges levesek

Palóc leves, zöldséges burgonyagombóc-leves, zöldséges bableves, zöldséges tarhonyaleves.

Krónika

2016. szeptember 11., 11:072016. szeptember 11., 11:07


Palóc leves

Hozzávalók: 1 kg juhhús (eredetileg ürü, de marhalábszárból is nyugodtan elkészíthetjük), 2 nagy fej vöröshagyma, 5 gerezd fokhagyma, 1 kg zöldbab, 60 dkg burgonya, 3 db babérlevél, 1 csokor kapor, 2 kis db paradicsom, 2 közepes db paprika, 1 ek. fűszerpaprika, 2 dl tejföl, 2 dl tejszín, 1 evőkanál finomliszt, 2 ek. disznózsír, 4 l víz.

Elkészítés: A hagymát apróra vágjuk, a zsíron üvegesre dinszteljük. Pirospaprikát szórunk rá. Fontos, hogy sűrű pörköltet kapjunk, mert akkor lesz a leves megfelelően karakteres. Kicsit hagyjuk csak rajta, és közben rázogatjuk, hogy oda ne égjen. Rádobjuk a megtisztított, kockákra vágott húst. Közben a felkockázott krumplit feltesszük sós vízben főni a babérlevelekkel, úgy, hogy a víz éppen csak ellepje. Nem kell teljesen puhára készíteni, mert együtt is kell még főnie a többi hozzávalóval.

Egy nagy, 5 literes lábasban majdnem készre főzzük a zöldbabot, a paradicsomot és a paprikákat. Ha a pörkölt készen van, a krumpli és a zöldbab majdnem megpuhult, akkor minden hozzávalót átöntünk a zöldbabos fazékba (ezért van szükség az 5 literes űrtartalomra). A tejfölt elkeverjük a liszttel, és ha a levesalap újraforrt, hozzáöntjük. 5 perc múlva beleöntjük a tejszínt, a finomra vágott kaprot és a fokhagymát. Még 3-5 percig főzzük kis lángon.

Zöldséges burgonyagombóc-leves

Hozzávalók: 4 db sárgarépa, 1 db fehérrépa, 1 közepes fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 db karalábé, 0.25 db karfiol, 10 dkg zöldborsó, 10 dkg zöldbab, 1 db paradicsom, 1 db zöldpaprika, 1 csokor petrezselyem, 50 dkg burgonya, 1 db tojás, 13 dkg finomliszt, 4 ek. napraforgóolaj, só ízlés szerint, ételízesítő ízlés szerint, bors ízlés szerint, 1 ek. fűszerpaprika, 1 l zöldségalaplé (lehet leveskockából is).

Elkészítés: A burgonyát meghámozás után apróra vágjuk, és 1,5 liter sós vízben puhára főzzük. A levét leöntjük, de felfogjuk. Még melegen krumplinyomóval jól áttörjük. Ha nem fagyasztott zöldségeket használunk, azokat is megpucoljuk és felszeleteljük, kb. egyforma nagyságúra. A hagymát is apró kockára vágjuk, és az olajon pirítjuk, majd pároljuk. Közben hozzáadjuk a zöldségeket, és együtt pároljuk tovább.

Kb. 10-15 perc párolás után kicsit félrehúzva hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, pirospaprikát és a petrezselymet. Ráöntjük a burgonya levét és a levest, majd borsozzuk, ha szükséges még sózzuk. Fedő alatt főzzük közepes lángon. Itt dobjuk bele a paradicsomot és a zöldpaprikát. A közben meghűlt burgonyához hozzáadjuk a tojást, lisztet, sót és pici őrölt borsot, majd jól összegyúrjuk. A közben felforrt levesbe tesszük a kicsi gombócokat. Vizes kézzel formázzuk a gombócokat, és ha már mind a levesben van, még kb. 10 percig főzzük. A zöldségeket és a gombócokat ellenőrizzük, hogy megfőttek-e, a leves íze jó-e. Ha mindennel megelégedtünk, lezárhatjuk a kész levest.

Zöldséges bableves

Hozzávalók: 50 dkg bab, 2 szál répa, 2 szál petrezselyem, kis karalábé, 1 cikk zeller, 1 cikk kelkáposzta, 1 fej vöröshagyma, 4 gerezd fokhagyma, 1 paprika, 1 paradicsom, 2 ek. zsír vagy olaj, 2 ek. liszt (a rántáshoz), piros fűszerpaprika, bors, só, ételízesítő, zeller zöldje.

Elkészítés: A babot előző este beáztatjuk. Másnap annyi vízben, amennyi levest szeretnénk, odatesszük főni. Megpucoljuk a zöldségeket, felkarikázzuk, és amikor a bab majdnem készre főtt, hozzáadjuk. Befűszerezzük. Ha minden zöldség jól megpuhult, berántjuk. Az olajba/zsírba apróra vágjuk a hagymát, üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a lisztet, amivel 2-3 percig pirítjuk. Pirospaprikával megszórjuk, majd gyorsan, kevés vizet hozzáöntve elkavarjuk. A leveshez adjuk a hagymás rántást, jól összefőzzük. A végén aprított zellerzölddel megszórjuk. Levestésztát főzünk ki hozzá.

Zöldséges tarhonyaleves

Hozzávalók: 1.5 l víz, 3 ek. napraforgóolaj, 1 közepes fej vöröshagyma, 10 dkg tarhonya, 1 közepes db burgonya, 1 nagy db paradicsom, 1 db paprika, 1 teáskanál fűszerpaprika, 1 csipet ételízesítő, 1 csokor petrezselyemzöld, 10 db zellerlevél, só ízlés szerint, bors ízlés szerint.

Elkészítés: Kevés olajon a hagymát megpároljuk, majd hozzáadjuk a tarhonyát és a felkockázott krumplit. Kevés ideig pirítjuk őket. Majd belerakjuk a kockára vágott paprikát és paradicsomot, és ezekkel együtt tovább pirítjuk. Amikor a paradicsom szétfő, megszórjuk pirospaprikával, egy kevés ételízesítővel, sózzuk, borsozzuk, és felöntjük vízzel. Kb. 15 perc főzés után hozzáadjuk az apróra vágott petrezselyem- és zellerzöldet, még 5 percig főzzük.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. március 22., péntek

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”

A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.

„Ha egészségesebben szeretnénk élni, akkor tudnunk kell, hogy mit eszünk”
2024. március 08., péntek

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”

Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.

„Ha megvan a bizalom, akkor termelő és vásárló kölcsönösen előre viszi egymást”
2024. február 09., péntek

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)

Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.

„Tudatos vásárlók nélkül nem maradhatnak életben a kistermelők” (x)
2023. december 23., szombat

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)

Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.

Online italrendelések az ünnepek alkalmával az eMAG-ról (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.

A REL-közösségekben az erő (x)
A REL-közösségekben az erő (x)
2023. december 15., péntek

A REL-közösségekben az erő (x)

2023. december 08., péntek

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)

Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.

„A Helyénvaló bolt egy igazi színfolt a város szövetében” (x)
2023. december 02., szombat

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)

A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.

„A székelyföldi táj veszne el, ha nem lennének kistermelőink” (x)
2023. november 24., péntek

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)

Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.

„A helyi termék mögött ott van egy életmese” (x)
2023. november 17., péntek

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)

A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.

A helyi gazdák a legjobb minőséget nyújtják (x)
2023. november 10., péntek

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)

Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.

Orbán Árpád: „felelősek vagyunk egymásért. A REL célja közösen megmaradni” (x)