Csak óvatosan az eszem-iszommal – Húsvéti egészségügyi ajánlások

húsvét

Húsvétkor is jobb mértéket tartani. Sokan hajlamosak túlzásba vinni az étel- és italfogyasztást az ünnepek idején

Fotó: Pixabay

Az Országos Közegészségügyi Intézet (INSP) képviselői ajánlásokat fogalmaztak meg a húsvéti ünnepre készülő lakosságnak.

Krónika

2025. április 19., 10:202025. április 19., 10:20

A szakértők azt tanácsolják az embereknek, hogy egészségük megőrzése érdekében húsvétkor is kerüljék a túlzott alkohol- és élelmiszerfogyasztást. Azokat pedig, akik böjtöt tartottak, még nagyobb óvatosságra intik, azt ajánlják, hogy csak fokozatosan vezessék vissza a húst az étrendjükbe.

Mindenkinek ajánlott ugyanakkor a napi szintű gyümölcs- és zöldségfogyasztás, emellett javasolt a teljes kiőrlésű gabonák és nagy mennyiségű (nem alkoholtartalmú) folyadék fogyasztása.

Az egészségügyi szakemberek szerint javasolt a napi szintű mozgás is, amely lehet egy kiadós séta is.

A krónikus betegségekben szenvedők pedig ne hanyagolják el az orvosuk által felírt kezelést – olvasható még az Agerpres hírügynökség által ismertetett ajánlásban.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. április 18., péntek

Új lemezét mutatja be Kolozsváron Tamás Gábor énekes

Lemezbemutató koncertet tart a Kolozsvári Magyar Operában Tamás Gábor énekes április 28-án, hétfőn 19 órától.

Új lemezét mutatja be Kolozsváron Tamás Gábor énekes
2025. április 18., péntek

Ízek a világ körül: új-zélandi báránycsülök

Húsvétkor a hagyományos bárányhúsos ételek mellett különleges ínyencségekkel is megörvendeztethetjük a családot és az ismerősöket az ünnepi asztalnál. Ehhez nyújtunk most segítséget.

Ízek a világ körül: új-zélandi báránycsülök
2025. április 17., csütörtök

Gázai harcokban megsebesült kilencéves fiút ábrázoló kép lett az Év Fotója

Szamar Abú Elouf palesztin fotográfus gázai harcokban megsebesült, kilencéves fiút ábrázoló fényképe nyerte idén a World Press Photo legjobb sajtófotónak járó Év Fotója díját.

Gázai harcokban megsebesült kilencéves fiút ábrázoló kép lett az Év Fotója
2025. április 16., szerda

Tojásíró maratonra várják az érdeklődőket Háromszéken

Húsvéti tojásíró maratont szervez a sepsiszentgyörgyi Guzsalyas Alapítvány. A Székely Nemzeti Múzeum szomszédságában található Míves Házban április 18-án, nagypénteken szervezendő 17 órás tojásíró éjszakára minden érdeklődőt szeretettel várnak.

Tojásíró maratonra várják az érdeklődőket Háromszéken
2025. április 16., szerda

Népi és vallásos darabokkal idézik meg a húsvét misztériumát a nagycsütörtöki Ég és Föld koncertek

Az elcsendesedés, a Krisztus feltámadásának ünnepére való ráhangolódás jegyében szervezi meg idén is az Erdélyi Hagyományok Háza több erdélyi és partiumi templomban az Ég és Föld koncerteket.

Népi és vallásos darabokkal idézik meg a húsvét misztériumát a nagycsütörtöki Ég és Föld koncertek
2025. április 16., szerda

Milyen problémákkal küzdenek az erdélyi magyar egyetemisták?

Szociológiai felmérés készül a romániai felsőoktatásban tanuló magyar diákok életéről. Az Országos Magyar Diákszövetség kutatása azt térképezné fel, milyen problémákkal szembesülnek a hétköznapokban az egyetemi központokban tanuló egyetemi hallgatók.

Milyen problémákkal küzdenek az erdélyi magyar egyetemisták?
2025. április 15., kedd

Ellensúlyozni kell a közösségi média hatását a kamaszok énképének kialakulásában

Nem új keletű dolog, hanem életkori sajátosság, hogy a kamaszok számára előtérbe kerül a kinézet. Az online világ, a közösségi média negatívan befolyásolja a kamaszok énképét. A jelenségről Keresztesi Polixéna iskolapszichológus beszélt a Krónikának.

Ellensúlyozni kell a közösségi média hatását a kamaszok énképének kialakulásában
2025. április 14., hétfő

Lakatok százai „díszítik” a partiumi megyeszékhely gyalogoshídját

Több száz lakatot aggattak már a szerelmespárok kapcsolatuk felbonthatatlanságának jeleként az aradi belvárosban a Maros két partját összekötő gyalogoshíd korlátjára.

Lakatok százai „díszítik” a partiumi megyeszékhely gyalogoshídját
2025. április 14., hétfő

Biciklis kultúrára nevelne, megtanítana boldogulni a nagyvárosi forgalomban a Kolozsvár Teker Egyesület

Kerékpározni tanítaná a gyerekeket a Kolozsvár Teker Egyesület. Kertész Levente elnök beszélt a Krónikának a kezdeményezésről, és arról, hogy a folyamatosan bővülő bicikliút-hálózat ellenére életveszélyes kerékpárral közlekedni a kincses városban.

Biciklis kultúrára nevelne, megtanítana boldogulni a nagyvárosi forgalomban a Kolozsvár Teker Egyesület
2025. április 13., vasárnap

Michael Schumacher 12 év után először adott nyilvános módon életjelet magáról

Tizenkét évvel súlyos balesete után Michael Schumacher felesége segítségével aláírt egy versenyzői sisakot, amelyet jótékonysági célból fognak elárverezni Jackie Stewart 85. születésnapja alkalmából rendezett vasárnapi F1-es bemutató után.

Michael Schumacher 12 év után először adott nyilvános módon életjelet magáról