Sütőtök, a napsárga őszi kedvenc

Kókuszos sütőtökkrémleves, sütőtökkrémleves gombás csirkemájjal, sütőtökös torta, spenótos-sütőtökös lepény, sütőtökös makaróni.

Krónika

2015. október 24., 14:082015. október 24., 14:08

Kókuszos sütőtökkrémleves

Hozzávalók: 50 dkg sütőtök, 1 fej vöröshagyma, 5 dkg vaj, 2 db leveskocka, só, őrölt fehér bors, 1 mokkáskanál curry, 2 dl főzőtejszín, 2 evőkanál méz, 3-4 evőkanál kókuszreszelék, víz.

Elkészítés: A sütőtököt vágjuk kisebb kockákra, a vöröshagymát pedig apróra. A vajat hevítsük fel, adjuk hozzá az apróra vágott vöröshagymát, és pároljuk üvegesre. Ezután adjuk hozzá a felkockázott sütőtököt, a leveskockát, egy csipet sót és a curryt, keverjük alaposan össze. Öntsük fel a vízzel, és addig főzzük, míg a tök kellően puha lesz (elég neki kb. 10 perc). Amikor a sütőtök már kellően megpuhult, szedjük ki kb. a negyedét a levesből, tegyük félre. Keverjük a leveshez a mézet és a kókuszreszeléket, majd botmixerrel pépesítsük. Végül öntsük hozzá a tejszínt, és állandó keverés mellett melegítsük forráspontig, tegyük vissza az előzőleg kivett sütőtököt, és tálalhatjuk is.

Sütőtökkrémleves gombás csirkemájjal

Hozzávalók: 25 dkg sütőtök, 1 krumpli, 1 evőkanál olívaolaj, 1 db húsleveskocka, só, őrölt fekete bors, őrölt pirospaprika, 1 dl főzőtejszín, 10 dkg csirkemáj, 10 dkg csiperkegomba, 0,5 fej vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 paradicsom.

Elkészítés: A tököt kockára vágjuk, meglocsoljuk olívaolajjal, a sütőben megsütjük. Közben a hámozott, kockára vágott krumplit egy lábasba tesszük, öntünk rá vizet, fűszerezzük, belemorzsoljuk a leveskockát, főzni kezdjük. Hozzáadjuk a sült tököt is, rövid ideig együtt főzzük, hozzáöntjük a főzőtejszínt, majd botmixerrel krémesítjük. Míg a leves fő, megdinszteljük a felaprított hagymát és fokhagymát, hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot, rátesszük a májat és a gombát, készre pároljuk. Tálaláskor merünk a tányérba levest, középre teszünk májat és gombát, locsolunk rá szaftot és tejszínt.

Sütőtökös torta

Hozzávalók: egy 24 cm-es tortaformához: 25 dkg liszt, 15 dkg sütőtök (előzőleg megsütve), 10 dkg dió, 1 csomag sütőpor, 20 dkg barna cukor, 2 csomag vaníliás cukor, 3 db tojás, 1 dl olívaolaj, 1 dl tejföl, 1 teáskanál őrölt fahéj. A krémhez: 15 dkg mascarpone, 10 dkg vaj, 20 dkg barna cukor, 1 csomag vaníliás cukor, 1 dl habtejszín.

Elkészítés: Egy tálban keverjük össze a lisztet a sütőporral, az őrölt fahéjjal és az apró darabokra vágott dióval. Egy másik tálban keverjük habosra az egész tojásokat a barna cukorral és a vaníliás cukorral, majd keverjük hozzá a tejfölt és az olívaolajat is (ízlés szerint étolajat is keverhetünk hozzá). Végül keverjük hozzá az előzőleg megsütött, majd teljesen kihűtött, pépesített sütőtököt is, keverőkanállal alaposan keverjük össze a tésztát.

Egy 24 cm-es, kikent és lisztezett tortaformába öntsük bele a masszát, helyezzük előmelegített sütőbe, és közepes hőmérsékleten süssük 50-55 percig, tűpróbáig. A sütőből kivéve hagyjuk a formában pár percig, majd helyezzük rácsra, és hűtsük ki egészen. Tegyük egy keverőtálba a mascarponét, a lágy vajat, a porrá őrölt barna cukrot és a vaníliás cukrot, majd robotgéppel keverjük ki habosra. A tejszínt verjük fel kemény habbá, majd óvatosan keverjük hozzá a mascarponekrémhez. Tálalás előtt kanalazzuk a habos mascarponekrémet a torta tetejére, szórjuk meg őrölt fahéjjal, majd ízlés szerint szeleteljük fel, és úgy kínáljuk.

Spenótos-sütőtökös lepény

Hozzávalók: egy 28 cm-es kapcsos tortaformához: 1 csomag leveles tészta, 45 dkg sütőtök, 20 dkg spenót, 20 dkg natúr sajtkrém, 3 cikk fokhagyma, 1 ág friss rozmaring, 5 dkg vaj, só, bors, 1 tojás a pite megkenéséhez.

Elkészítés: A leveles tészta felét kilisztezett vagy sütőpapírral bélelt tortaformába nyújtjuk, 150 fokos sütőben elősütjük – célszerű babot használnunk súlyként, nehogy összeugorjon a tészta. A spenótot megtisztítjuk, és kevés vajon, aprított fokhagymával pár perc alatt megpároljuk, pépesítjük. Az elősütött tésztára rétegezzük a vékonyan szeletelt sütőtököt, meghintjük aprított rozmaringgal, erre jön a fokhagymás spenót, majd a sajtkrém, több rétegben is tehetjük, amíg el nem fogynak. A maradék tésztát kinyújtjuk, befedjük vele a zöldséges pitét, felvert tojással kenjük meg a tetejét, így szép fényesre, barnára tud sülni. Előmelegített sütőben kb. 45-50 perc alatt készre sütjük.

Sütőtökös makaróni

Hozzávalók: 50 dkg sütőtök, 1 fej vöröshagyma, só, bors, olívaolaj, parmezán sajt, 50 dkg makaróni vagy másfajta tészta.

Elkészítés: A vöröshagymát olívaolajon lepirítjuk, a sütőtököt meghámozzuk, és kockákra vágva rátesszük a hagymára. Sózzuk, borsozzuk. Amikor megpuhult, apróra törjük, vagy botmixerrel pépesítjük. Rátesszük a kifőtt tésztára, és reszelt parmezánt szórunk a tetejére.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
2024. augusztus 31., szombat

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát

Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
2024. augusztus 29., csütörtök

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)

Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
2024. augusztus 03., szombat

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány

Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
2024. július 23., kedd

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak

Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak
2024. április 19., péntek

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”

A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”
2024. április 17., szerda

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás

Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás