Nyárias ízű, olcsón elkészíthető zöldséges tészták

Egyedényes zöldséges spagetti, szalonnás-paradicsomos finomság, petrezselymes pesztós tészta, paradicsomos-fehér babos szósz pennével, zöld fűszeres, sült gombás tészta.

Krónika

2016. június 04., 15:502016. június 04., 15:50


Egyedényes zöldséges spagetti

Hozzávalók: 50 dkg spagetti tészta, 2 kis db cukkini, 8 közepes db gomba, 20 dkg zöldborsó, 1 közepes hagyma, 100 ml habtejszín, 10 dkg parmezán sajt, 12 dl víz, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 2 szál oregánó (vagy kakukkfű).

Elkészítés: Egy nagy fazékba vagy nagy serpenyőbe tegyük bele az összes alapanyagot: spagettit, vékonyra szelt gombát, cukkinit és hagymát, valamint a zöldborsót és a friss oregánó- vagy kakukkfűágakat. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és öntsük fel 12 deciliter vízzel, ekkor mehet az egész a tűzhelyre. Miután a víz felforrt, közepes lángon, fedő nélkül pároljuk, míg a tészta meg nem fő, és a víz egy kissé elpárolgott róla, ez kb. 8-10 percet vesz igénybe. Közben folyamatosan és óvatosan mozgassuk át a tésztát, nehogy összeragadjon. Már ekkor is elég krémes, szószos lesz a tészta főzővizétől. Keverjük hozzá a tejszínt és a reszelt parmezánt, majd azonnal tálaljuk.

Szalonnás-paradicsomos finomság

Hozzávalók: 50 g húsos szalonna, 400 g paradicsomkonzerv (darabos), 1 közepes db vöröshagyma, 1 gerezd fokhagyma, 1 db csípős paprika, 1 ek. vaj, 200 g penne tészta, só ízlés szerint, bors ízlés szerint, 25 g parmezán sajt (frissen reszelt), fél csokor petrezselyem.

Elkészítés: A szalonnát vékony csíkokra vágjuk. A petrezselymet és hagymát apróra vágjuk. A fokhagymát vékony szeletekre vágjuk. A tésztát bő, sós vízben kb. 5 perc alatt félkészre főzzük. A vajat egy serpenyőben felforrósítjuk, hozzáadjuk a hagymát és a szalonnát, üvegesre dinszteljük. Hozzákeverjük a fokhagymát, paradicsomot és csilit. Sóval, borssal ízesítjük. Közepes hőmérsékleten kb. 3 percig főzzük. A tésztát leszűrjük, a fövő vízből valamennyit felfogunk. A tésztát a mártáshoz kavarjuk, és közepes hőmérsékleten al dentére főzzük. Ha szükséges, hígítsuk a mártást kevés vízzel, amelyben a tészta főtt. Parmezánnal és petrezselyemmel megszórva tálaljuk.

Petrezselymes pesztós tészta
Hozzávalók: 30 dkg fusilli tészta, 1 csokor petrezselyem, 2 gerezd fokhagyma, 8 dkg dió (pörkölt), 1 dl olívaolaj, só ízlés szerint.
Elkészítés: A tésztát forró, sós vízben megfőzzük. A pesztó hozzávalóit összeturmixoljuk. (Késes aprítót is használhatunk.) A leszűrt és melegen tartott tésztát tetszés szerinti mennyiségű pesztóba forgatjuk.

Paradicsomos-fehér babos szósz pennével

Hozzávalók: A szószhoz: 2 ek. olívaolaj, 200 g császárszalonna (füstölt), 4 gerezd fokhagyma, 1 csokor petrezselyem, 3 zellerlevél (szál, finomra vágva), só ízlés szerint, bors ízlés szerint (őrölt), 800 g paradicsomkonzerv (vagy házi), 500 ml paradicsomszósz, 3 ek. bazsalikom, 2 ek. oregánó, 1 ek. kakukkfű, 250 g csiperkegomba, 800 g fehér bab (konzerv), 2 teáskanál cukor. A tésztához: 750 g penne, 2,5 l víz, 1 teáskanál só, 2 ek. napraforgóolaj. A tálaláshoz: 250 g mozzarella (kicsire darabolva), 5 dkg parmezán sajt (vagy trappista), petrezselyem ízlés szerint, reszelt sajt.

Elkészítés: Az olívaolajon a felkockázott császárszalonnát megpirítjuk, zsírját kiengedi, pörcösre sütjük. Beletesszük az áttört fokhagymát, a szeletelt gombát, a petrezselyem- és zellerzöldet, a konzerv, kissé késsel darabolt hámozott paradicsomokat, sózzuk, borsozzuk, a paradicsomlevet beleöntjük, ízesítjük a finomra vágott bazsalikommal, oregánóval, kakukkfűvel, és főzzük kb. 160 fokon 35 percig, majd megkóstoljuk. Ha kész, ízre megfelelő, beletesszük a cukrot, kóstolunk, szükség szerint ízesítünk, beletesszük a fehér babot, felforraljuk, újra kóstoljuk, és ha kész, megfőtt, tálalásig melegen tartjuk. Lobogó sós vízben (lehet benne kevés olaj is) kifőzzük előírás szerint a penne tésztát, leszűrjük, majd beleforgatjuk a paradicsomos, császárszalonnás, babos szószba. Tálaljuk a kicsire darabolt mozzarellával, kínálhatunk még hozzá reszelt parmezán sajtot is vagy trappistát.

Zöld fűszeres, sült gombás tészta

Hozzávalók: A tésztához: 25 dkg tagliatelle tészta, 4 ek. olívaolaj, 30 dkg barna csiperkegomba, 2 db újhagyma, petrezselyem ízlés szerint, kakukkfű ízlés szerint, kapor ízlés szerint, snidling, só ízlés szerint, frissen őrölt bors ízlés szerint.

Elkészítés: Olajat forrósítunk, a fél cm-re szeletelt újhagymát megkapatjuk benne, majd rádobjuk a szeletelt csiperkét héjastól, sózzuk, borsozzuk, megszórjuk alaposan a vegyes zöld fűszerrel, és 4-5 perc alatt erős tűzön megpirítjuk a gombát, míg a leve teljesen kisül. A tésztát lobogó sós vízben 2 perc alatt megfőzzük, leöblítjük, lecsepegtetjük, 1-2 ek. olívaolajjjal elkeverjük.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
2024. augusztus 31., szombat

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát

Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
2024. augusztus 29., csütörtök

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)

Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
2024. augusztus 03., szombat

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány

Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
2024. július 23., kedd

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak

Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak
2024. április 19., péntek

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”

A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”
2024. április 17., szerda

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás

Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás