A legtöbb nyaralás utazással kezdődik és végződik. Az utazás gyakran lehet stresszes, de vakációkor, ajándékokkal, csomagokkal, gyerekekkel, közúti dugókkal és sztrájkoló repülőtéri személyzettel egyenesen rémálommá válhat.
2015. július 23., 19:302015. július 23., 19:30
2015. július 23., 19:322015. július 23., 19:32
Teljesen nem tudjuk kiiktatni a stresszt, de az alábbi ötletekkel elviselhetőbbé tudjuk tenni az utazást.
Fogadjuk el a helyzetet,és tervezzünk előre
Nem tudunk semmit sem tenni a zsúfolt repülőgép, a rossz időjárás vagy a váratlan késések ellen, ezért fogadjuk el, hogy ezeken nem tudunk változtatni. Összpontosítsunk inkább a rájuk adott reakciónkra. Alakítsunk ki tervet arra, hogy nyugodtak maradjunk, és megbirkózzunk a stresszes eseményekkel.
Akármivel utazunk, hagyjunk rá több időt, mint amire valószínűleg szükségünk lenne. A nyaraláskor minden hosszabb ideig tarthat, mint rendesen. Az üzleti útra gyakran egyedül utazókat meglepheti, mennyire más időbeosztás kell, ha a családdal utazik.
Készítsünk B tervet
Készüljünk fel a váratlan helyzetekre is, akár útlezárásra, akár hóviharra. Elindulás előtt ellenőrizzük a repülőgép indulási idejét, az időjárást, a forgalmi és útjelentéseket. Meg tudjuk előzni a pánikot, ha van készen tartalék tervünk, térképek másik útvonalról vagy az alternatív közlekedési eszközök menetrendjéről.
Ha repülővel utazunk, inkább adjuk fel a csomagot. Nagyon kicsi annak a valószínűsége, hogy elvész, viszont szabadabban mozoghatunk, különösen, ha át is kell szállnunk. Jó, ha előre megtervezzük azt is, mit csináljunk, mit játsszunk az unatkozó kisgyerekkel a hosszú autóutak, repülőtéri várakozások vagy repülőutak alatt. A gyerekek is feszültebbek, ha éhesek, ezért legyen kéznél néhány (nem ragacsos) falat.
Jó tudni előre, hogy nemcsak a totyogóknak, de nekünk is szükségünk lehet váltó ruhára utazás közben, hátha éppen a mi blúzunkra ömlik a kicsi ebédje. Ha túlságosan megerőltetőnek bizonyult az idei utazás, már most beszéljük meg, hova és mivel utazzunk el jövőre.
Terhesség és utazás
A kismamák élvezzék ki még utoljára, hogy baba nélkül nyaralhatnak, de ne kockáztassák egészségüket. Kerüljék el a malária- és sárgalázzónákat, mert a malária, sárgaláz elleni tabletták szedése és az élő oltóanyag alkalmazása kockázatos várandós nők számára. Utazásra legalkalmasabb a terhesség 12 és 36 hete közötti idő, így kikerülhetők a vetélés és a koraszülés kockázatos időszakai. Néhány légitársaság elutasítja 36 hetesnél idősebb terhesek szállítását, nézzük meg a feltételeket utazási biztosításunkban.
Aktuális egészségügyi problémák, gyógyszerszedés
Ha naponta gyógyszert kell szednünk, ne felejtsük ki a poggyászunkból. Természetesen számos gyógyszert, amire külföldön szükségünk lehet, ott a gyógyszertárakban is megvehetjük. De a tapasztalat azt mutatja, hogy gyakran akkor van szükség a gyógyszerre, amikor minden zárva van, vagy több kilométerre található patika tartózkodási helyünktől. Elrontjuk a napunkat, ha azzal töltjük az időt, hogy gyógyszertárat keresünk, vagy orvost akarunk találni, aki felírja majd a gyógyszerünket, a nyelvi akadályokról nem is beszélve. Nézzünk utána, vagy kérjünk még otthon a gyógyszerésztől tanácsot, mi a szokásos gyógyszerünk neve abban az országban, ahová elutazunk.
A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.
Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.
Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.
Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.
2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.
Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.
A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.
Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.
A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.
Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.
szóljon hozzá!