2009. szeptember 11., 12:042009. szeptember 11., 12:04
Vége a nyári pihenésnek, kezdődik az új tanév – és ezzel együtt persze jönnek a problémák is. Vajon idén is bukdácsolni fog a gyerek matekból? Talál majd magának barátokat az új osztályban? Megint ellóg majd a korrepetálásról? Számtalan kérdés merül fel a szülőkben, miközben kísérik a kicsit az iskolakapu felé. Ha pedig még csak most megy elsőbe a gyerek, az izgalom hatványozottan jelentkezik a család minden tagjánál. De hogyan tehetjük könnyebbé gyermekünk számára a tanítási időszakot?
A legnehezebb helyzetben az első osztályosok vannak, hiszen ők nemcsak új közösségbe kerülnek, hanem számtalan új elvárásnak is meg kell felelniük, és a megszokottnál lényegesen szigorúbb szabályrendszerhez kell igazodniuk. A könnyed, játékos időszakot felváltják a rendszerezett, előírásokkal teli tanítási napok. Fontos tehát felkészíteni a gyermeket az iskolára, hogy pontosan tudja, mi vár majd rá, és ne érjék hideg zuhanyként a követelmények. Ugyanakkor figyeljünk arra is, hogy a felkészítés ne elrettentés legyen, ne vegyük el a kicsik kedvét a sulitól, inkább ösztönözzük, bátorítsuk őket. Tudjuk meg, hogy vannak-e gyermekünknek félelmei az iskolával kapcsolatban, és beszéljük át vele ezeket.
Fotó: Fülöp Zoltán„Amikor a gyerek első osztályos lesz, a szülők elvárásai óhatatlanul megváltoznak” – fejtette ki Román Mónika kolozsvári pszichológus (képünkön). Véleménye szerint egyes szülők mintha sürgetnék, hogy a gyermek felnőtté váljon, és hirtelen rengeteg elvárást támasztanak vele szemben. Fontos, hogy a szülők betartsák a fokozatosság elvét. Eleinte ajánlatos csupán azt elvárni, hogy a gyerek örüljön az iskolának, azután azt, hogy ott teljesítsen is, és csak harmadsorban azt, hogy jól teljesítsen. Az is lényeges, hogy megváltozzanak a szülők elvárásai: nem tarthatják annyira „üvegbura alatt” a gyermeket, hogy ne módosítsanak az elvárásaikon. „Amikor a gyermek »beérik« az iskolakezdésre, feltétlenül be kell következnie a változásnak, különben lekéssük a pillanatot, és később már nagyon nehéz ezt behozni. Ha a gyermek megérett arra, hogy feladatokat kapjon, akkor feladatot kell adnunk neki” – mondja a pszichológus, aki szerint a szülőknek és pedagógusoknak szem előtt kell azt is tartaniuk, hogy a feladat ne haladja meg a gyerek képességeit, mert ez kudarcélményt okoz. Ugyanakkor a szülő, a tanítónő, a felnőtt dicsérete, véleménye, hozzáállása, figyelme a legfontosabb a kisiskolás számára – fejtette ki Román Mónika. |
A pszichológusok szerint azok a gyerekek könnyebben beilleszkednek az iskolába, akik korábban is rendszeresen jártak közösségbe, akár óvodába, akár valamilyen szakkörbe, sportedzésre. Hiszen itt már elsajátíthattak egyfajta szabályrendszert, megszokhatták a velük egykorú gyerekek társaságát, és megtanulhattak „szót fogadni” a felnőtteknek. Éppen ezért ajánlott már az iskolásévek előtt olyan csoportos elfoglaltságot keresnünk a gyereknek, amiben örömét leli, és amelynek segítségével kialakíthatunk egy napirendet az életében. A szakkört pedig az iskola mellett is lehet folytatni, ami azért jó, mert ott egy összeszokott közösség várja a gyereket, és ez biztonságérzetet adhat az iskolakezdés időszakában.
Az iskolásévek alatt gyakran előfordulhat, hogy változik az osztályközösség, új csoportba, új iskolába kerül a gyerek. Ha szerette az előző osztályát, akkor ezt biztosan nagy problémaként fogja megélni. Ebben az esetben jó, ha nem szakad meg minden szál a régi barátokkal. Ha lehetséges, akkor olyan suliba írassuk, ahol már ismer valakit, vagy ha ez nem megoldható, akkor próbáljuk meg úgy alakítani a programját, hogy az olyan elfoglaltságok, amelyekben eddig örömét lelte, továbbra is beleférjenek az életvitelébe (pl. kosárlabdaedzés, táncóra, kézműveskedés stb.). Ne kövessük el azt a hibát, hogy ha esetleg az új iskolában kezdetben visszaesik a gyermek teljesítménye, akkor megfenyegetjük, hogy nem töltheti a szabadidejét az általa kedvelt elfoglaltságokkal. Ez ugyanis további bizonytalanságérzetet kelthet a kicsiben. Inkább próbáljuk meg oldani a feszültséget, és kideríteni a visszaesés okát.
Ha csúfolódnak a gyerekével, valószínűleg a legtöbb szülő rögvest berohanna az iskolába, és „rendet tenne” azok közt, akik bántani merik a kicsit. Ám ez talán az egyik legrosszabb, amit ebben az esetben tehetünk.
A pszichológusok szerint amíg a gyermek kezelni tudja a csúfolódó osztálytársakat, addig a szülőnek nem kell beavatkoznia, csak ha valóban komoly a dolog. A szülő nyilván nem lehet mindig a gyermek mellett, ezért is szükséges, hogy a kicsi megtanulja megvédeni magát. Az azonban fontos, hogy a gyerek érezze, hogy támogatjuk őt, és számíthat ránk. Beszéljük át vele a csúfolás okait, és segítsünk megoldani a helyzetet.
Egyébként nem biztos, hogy minden esetben a visszavágás a megoldás. Például ha egy túlsúlyos gyermeket csúfolnak, és őt magát is zavarja a ducisága, akkor arra kell megoldást találni, hogy miként fogyhatna le a kicsi. Hiszen a csúfolódás őt később is érzékenyen fogja érinteni, mert saját magával nincs kibékülve. És ha már nem is bántják az osztálytársai, benne továbbra is gátlások lesznek. Sok esetben pedig az is jó megoldás lehet, ha találunk a gyermeknek egy olyan elfoglaltságot, amiben sikeresnek, ügyesnek érzi magát. Ha az iskola mellett jár egy másik, olyan közösségbe is, ahol elfogadják, azzal önbizalmat és bátrabb kiállást szerezhet.
A szülők véleménye megoszlik arról, hogy milyen különórára érdemes vinni a gyereket. Vannak, akik mindennap más szakkörre cipelik a kicsit, mások kizárólag abból a tantárgyból kérnek korrepetálást, amiből rosszul áll a gyerek. Pedig ezek közül egyik megoldás sem jó. Ha mindennapra jut egy különóra, azzal túlterheljük gyermekünket, a játékra és a pihenésre egy kisiskolásnak mindenképpen szüksége van. Egy héten kettő vagy legfeljebb három napon járjon különórára a kicsi.
Továbbá sok szülő esik abba a hibába, hogy saját kedvteléseit, saját ambícióit próbálja a gyermekére erőltetni. Ne felejtsük, hogy a gyerek akkor tud jól teljesíteni, ha kedveli is azt az időtöltést vagy sportágat, amit rendszeresen csinál. Ha azonban kudarcélményei vannak, attól stresszes lesz, és ez a tanulmányaira is kihathat. Ugyanez érvényes a korrepetálásokra is. Ha folyton csak azokkal a tantárgyakkal kell foglalkoznia, amelyeket nem szeret, vagy amelyekben nem teljesít fényesen, akkor csak a tanulás nehézségeit fogja érzékelni, és elmegy a kedve az iskolától.
Mit egyen az iskolában a gyerek? Ez örök kérdés minden szülő számára. Hiszen ismertek azok az összefüggések, amelyek a gyermekkori egészségtelen táplálkozási szokások és a felnőttkorban megjelenő krónikus betegségek között fennállnak. Ennek ellenére a gyerekek nagy hányada reggeli nélkül megy iskolába, ha pedig nem ebédel ott, akkor nagyrészt édességet, készen kapható ételeket vásárol. Az iskolai teljesítőképességet is nagyban befolyásolja a táplálkozás, éppen ezért a dietetikusok felhívják a figyelmet arra, hogy a reggeli fontos a napi étkezésben, mert az egész napi teljesítményre hatással van. A nem reggeliző gyerek az iskolában figyelmetlen, ingerült, amit elmulasztott délelőtt, azt délután sem fogja már pótolni. A napi egyszeri meleg étel is nagyon fontos.
A napi ötszöri étkezés biztosítja a kiegyensúlyozott tápanyagbevitelt, ezért a három főétkezést egészítsük ki tízóraival és uzsonnával, az étrend mindennap tartalmazzon zsírszegény húst, tejterméket, gabonaipari termékeket, zöldség- és főzelékféléket, gyümölcsöket. Cukrot csak ízesítésre használjunk, és ne szoktassuk rá a gyerekeket az édességekre. Ám a csoki teljes tiltásától is óvakodnunk kell, heti 1-2 alkalomra próbáljuk leszorítani az édességfogyasztást. Továbbá naponta 1,5-2 liter folyadékról is gondoskodjunk számára. Ne feledjük, hogy gyermekünk táplálkozása a mi felelősségünk, ne sajnáljuk az időt és az energiát a helyes táplálkozás kialakítására.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok