Piláf, paella, rizottó és társaik

A rizses egytálétel piláf, pilau, palau, plov neveken is felbukkan. Rizs helyett búzatörettel is készülhet (bulgur). A rizst általában olajon megfuttatják, majd fűszeres alaplében főzik, de más főzési eljárásokkal is készül. Különféle húsok, gyümölcsök és zöldségek színesítik a pilafot. A török, azer, kazah, üzbég, perzsa és örmény konyha is ismeri, de fogyasztják Latin-Amerikában és Délkelet-Ázsiában is. Egyre elterjedtebb Európában is.

2010. április 16., 16:302010. április 16., 16:30

Már Nagy Sándor is megkóstolta

Az első írásos emlék piláf témában Nagy Sándorhoz köthető, aki a Perzsa Birodalom meghódítása során ismerte meg ezt az ételt. A krónikák szerint Szamarkand (ma Üzbegisztán egyik legnagyobb városa) bevétele után kóstolta először. Csapatai hazatérte után indult a piláf világhódító útjára. Sokan a piláfot a rizskészítés egyik módjaként ismerik, amikor a dinsztelt hagymára teszik a rizst, majd kétszeres mennyiségű vízzel felöntve főzik készre. Az olasz éttermekben a piláf a rizottókészítés egyik lépése, ott a rizst előpárolás után kiterítve lehűtik, hogy később a rizottó a szokásos 16–20 perces főzési idő töredéke alatt elkészülhessen. Krétán járva megkóstolhatjuk a „gamopilafo” nevű ételt, mely arrafelé kötelező esküvői fogás – és gyakorlatilag egy húslében főtt rizs.

A rizses húsok „családja”

A rizses húsok „családjában” a piláf közeli rokona a spanyolok paellája, mely a hagyomány szerint szabad tűzön készített, csirke, nyúlhús, csiga, bab, sáfrány és rizs hozzáadásával készített étel. Eredetileg valenciai specialitás, ma már egész Spanyolországban, sőt a világon sokfelé kapni, gyakran rákkal, kagylóval vagy zöldségekkel elkészítve. A világon mindenhol ismerik az olaszok rizottóját. A „risotto” szó jelentése kicsi rizs. Az igazi rizottó készülhet húsféleségekkel, zöldségekkel, de van sáfrányos és parmezános változat is. Fontos, hogy folyamatosan kell adagolni a forró főzőlevet, valamint keverni, ettől lesz állaga krémesen finom.

Afganisztánban basmati rizsből készül a palau: bárány, csirke- vagy marhahússal, répával, mazsolával. Általában pisztácia vagy mandula is kerül bele. Üzbegisztánban koriander, fokhagyma és kömény van benne, de készítenek édes változatot is, aszalt sárgabarackkal, mazsolával. Az üzbég plov sok helyen kapható a Szovjetunió utódállamaiban.

Currys csirkepiláf

Hozzávalók: 4 evőkanál olaj, 2 nagy hagyma, 4 nagy csirkefelsőcomb kifilézve, kockázva vagy 40 dkg csirkemell felkockázva, 7 evőkanál currypaszta vagy 2 evőkanál currypor, 25 dkg basmati rizs, 2 bögre alaplé, 2 marék fagyasztott zöldség, 1 marék spenótlevél.

Elkészítés: Melegítsük meg az olajat, majd pároljuk puhára benne a hagymát 6–8 perc alatt. Adjuk hozzá a csirkét, és néhány perc alatt pirítsuk meg. Keverjük hozzá a currypasztát, vagy adjuk hozzá a curryport és egy kis vizet.

Öntsük hozzá az alaplevet, majd tegyük bele a fagyasztott zöldségeket. Mikor forr, vegyük takarékra, majd fedjük le. 10 percig főzzük, majd adjuk hozzá a maradék zöldséget. A durvára vágott spenótot is hozzákeverve fedjük le, és főzzük addig, míg a rizs felszívja a folyadékot. Keverjük össze, tálaljuk.

Spenótos-citromos piláf

Hozzávalók: 20 dkg friss spenót, 1 citrom, 2 cikk fokhagyma, 5 dkg vaj, 25 dkg basmati rizs, 15 dkg gomba, 2 hagyma, 4,5 dl zöldségalaplé, 1 rúd fahéj, 2 kardamommag, 4 egész szegfűszeg.
Elkészítés: Egy nagy edényben a vajon pároljuk puhára a hagymát és a fokhagymát. Adjuk hozzá a gombát, pároljuk puhára. Szórjuk meg a fűszerekkel, két percig főzzük, majd keverjük bele a rizst, a citrom héját és az alaplevet. Alacsony hőfokon kb. 15 percig főzzük, míg a rizs magába szívja a folyadékot. Adjuk hozzá a friss spenótot és a citromot, fedjük le néhány percre, hogy a spenót picit összeessen, és már lehet is tálalni.

Rizottó-alaprecept

Hozzávalók 6 személyre: 9 evőkanál vaj, 3 evőkanál olívaolaj, 3 fej vöröshagyma, 6 cikk fokhagyma, 1 nagy zellergumó, 60 dkg rizottórizs, 1,5 dl száraz fehérbor, 9 dl zöldségalaplé, 6 evőkanál reszelt parmezán.
Elkészítés: A vaj felét és az olívaolajat hevítsük fel, a felaprított hagymát, a fokhagymát és a lereszelt zellert dinszteljük meg. Szórjuk bele a jó minőségű rizottórizst, 1-2 percig keverjük. Akkor jó, ha már pattog, és kissé elsápadnak a szemek. Most következik a bor (mire felszívja a rizs az ízeket, az illattal kirepül az alkohol is). Adjunk hozzá egy kis merőkanálnyi, forró zöldségalaplét, és kevergessük, amíg beissza a rizs. Jöhet a következő kanál alaplé, majd tovább kanalanként a többi, amíg megpuhulnak a szemek.

Ez kissé időigényes, de ettől lesz igazán finom a rizottó. Keverjünk hozzá még egy-két kanál vajat és a parmezánt is, így kapjuk meg azt a rizottóalapot, amelyet aztán dúsíthatunk tovább. A rizottó állagát illetően nincsenek szigorú szabályok. Olaszország északi részén – Lombardiában és Piemontban – a rizottók viszonylag szárazak, ugyanakkor Velence környékén inkább a nagyon puha, folyékonyabb változata az elterjedtebb. Minél délebbre haladunk, a rizottók annál lazább szerkezetűek és puhábbak.

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.

Kárpát-medencei ételek versenye
Kárpát-medencei ételek versenye
2024. december 23., hétfő

Kárpát-medencei ételek versenye

2024. december 15., vasárnap

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”

Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.

Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
2024. október 26., szombat

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján

Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.

Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
2024. október 19., szombat

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban

A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.

Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
2024. augusztus 31., szombat

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát

Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.

Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
2024. augusztus 29., csütörtök

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)

Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.

Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
2024. augusztus 03., szombat

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány

Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.

Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
2024. július 23., kedd

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak

Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.

Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak
2024. április 19., péntek

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”

A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.

„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”
2024. április 17., szerda

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás

Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.

Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás