Bármennyire is szeretjük a nyári, egyenletesen lebarnult bőrt, nem ajánlott a 11 óra és 16 óra közötti napozás. Ilyenkor arcunkat és bőrünket is teljesen másként ajánlott ápolni. Különféle élelmiszerek fogyasztásával és otthon elkészíthető krémekkel is megelőzhető, kezelhető a leégés. Ugyanakkor a nyári bőrápolásra alkalmas szerek is elkészíthetőek házilag.
2016. augusztus 14., 16:552016. augusztus 14., 16:55
Védekezzünk az ultraviola-sugárzás ellen
A tilalmi idő betartásán kívül különféle élelmiszerek fogyasztásával is megelőzhetjük a kellemetlen leégést. A Foxnews.com oldal szerint a színes paprikafélék is megtalálhatóak ezen a listán, hiszen karotinokat tartalmaznak, amelyek a szervezetben A vitaminná alakulnak, így védik bőrsejteinket. Az érett piros paradicsom is hasznosnak bizonyulhat a napozási szezonban. A benne található antioxidánsok szintén védik a nap káros sugaraitól bőrünket. A szakemberek a kakaó fogyasztását is ajánlják, mivel 712 összetevője miatt egyike a legerőteljesebb bőrvédő hatású élelmiszereknek. Az ómega-3-ban gazdag uszonyos halak fogyasztása is hasznosnak bizonyulhat ez a nyári hónapokban, a szív működését és a bőrünket is egyaránt erősíti és védi.
Ha leégtünk, kezeljük
A Prevention.com oldal is ajánl néhány természetes alternatívát azok számára, akik leégtek. A nyers krumplikarikák, a gránátalmalé, az összezúzott epermassza és az uborkamassza is enyhítheti a napozást követő leégés fájdalmas következményeit. Az uborka azonnal nyugtatja a sérült bőrt, és a vörösséget is enyhíti. Annak érdekében, hogy a masszának keményebb állaga legyen, adjunk hozzá aloevera-gélt vagy kukoricakeményítőt. Joghurtot is használhatunk a leégett bőrfelületek kezelésére: a benne található enzimek segítik a bőr gyors gyógyulását. Viszont fontos, hogy kerüljük a különféle ízesítésű joghurtokat, kizárólag természetes típusúakat használjunk.
Az arcunkat és a megégett bőrfelületeket egyaránt bekenhetjük vele, majd öt percig hagyjuk rajta. Ezután hideg vízzel öblítsük le. Minden esetben kerüljük a szappant, mivel az nem csak kiszárítja, hanem irritálja is a már amúgyis érzékeny bőrt. Ha leöblítjük az érintett bőrfelületet, gyengéden szárítgassuk egy puha törülközővel, és ne súroljuk. Ha pedig úgy érezzük, hogy napozás után a bőrünk túlságosan száraz és töredezett, akkor kenjünk be aloe verás géllel. Az NLCafé.hu oldal több otthoni módszert listáz a leégési fájdalmak megszüntetésére. Mint olvasható, használjunk tejfölös paradicsomlét, ecetet, fejes saláta főzőlevét lehűtve, fekete teás borogatást, kókuszolajat. Ezen kívül fontos a sok folyadék, lédús gyümölcsök és zöldségek (dinnyefélék, cékla) fogyasztása.
Bőrápolás házilag
Házilag is készíthetünk nyári bőrápoló krémeket. A Blikkruzs oldal például a tejes masszázst ajánlja: vigyük fel arcunkra, majd hagyjuk rajta 10 percig, hogy hidratálja és táplálja a bőrt. Ezután vízbe áztatott vattával mossuk le. Nyári arcmaszkot is könnyedén készíthetünk otthon: áztassunk egy éjszakán át vízbe őrölt mandulát, majd másnap adjunk hozzá kevés sótlan vajat és sűrű tejet, majd kenjük fel a keveréket az arcunkra, és várjuk meg, míg teljesen megszárad. Ezután öblítsük le langyos vízzel.
A száraz vagy rugalmatlan bőr tisztítására egyenlő arányban keverjünk össze néhány csepp kókusz-, illetve mandulaolajat, és masszírozzuk az arcunkba. Ezután arcunkat egy forró vízbe áztatott (langyosra hűlt) pamutkendővel tisztítsuk meg. Természetes hidratáló a méz is: felkenjük a bőrünkre, és 10 percig hagyjuk hatni. Langyos vízzel távolítsuk el bőrünkről. A méz nemcsak megtisztítja a bőrt, hanem a mitesszerek kialakulásának kockázatát is csökkenti. Ezen kívül enyhíti a gyulladást, és bőrünket is erőteljesen hidratálja.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!