2007. április 18., 00:002007. április 18., 00:00
Zeller – Édesség helyett inkább zellert rágcsáljunk, amelyben nagyon kevés kalória van. Olyannyira, hogy emésztése több kalóriát von el a szervezettől, mint amennyit bevittünk vele.
Barna rizs – Előnyös a rosttartalma folytán, illetve azért, mert a szervezet lassabban dolgozza fel, mint a fehér rizst. Ezáltal később jelentkezik az éhségérzet.
Brokkoli – Egyike a legjobb éhségcsillapítóknak. Telítettségérzetet ad, kalóriatartalma alacsony, kalciumban is gazdag.
Baromfihús – A szükséges fehérjéket az egyik legelőnyösebb formában biztosítja: bőre nélkül a csirke alig-alig zsíros. Niacinban gazdag, amely szerepet játszik a táplálék energiává alakításában.
Füge – Rosttartalma magas, és hamar telíti az embert, jóllehet egyetlen fügében csak 37 kalória van.
Bab – Szénhidrátban és rostban gazdag, csillapítja az éhséget. Alacsonyan tartja az inzulinkiválasztást, ezzel a cukorszintet is stabilizálja.
Spenót – Csökkenti a koleszterinszintet, serkenti az anyagcserét, rosttartalma különösen magas.
Kivi – Segíti a zsírlebontást, illetve a rendezett bélműködést. Egy közepes nagyságú kiviben 46 kalória van.
Grépfrút – Bátran csipegessük csak, hisz kevés kalóriát tartalmaz. Segíti a koleszterinszint csökkentését, sőt még az étvágyat is csillapítja.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok