2007. június 27., 00:002007. június 27., 00:00
A szárazföldi sportok mellett kiegészítő sportként is űzhető: kitűnő lehetőség arra, hogy valaki megőrizze ideális testsúlyát, erősítse fizikai ellenálló képességét. Szász Márta aerobiktanár – aki hetente három alkalommal irányítja az újdonságnak számító vízitornát a marosvásárhelyi Concordia Szálló úszómedencéjében – elmondta: a vízben könnyebb mozogni, mert fenntartó ereje segíti a tornázókat, de ugyanakkor nehezebb is, mivel le kell győzni a víz levegőnél sűrűbb közegét. A vízitornázó csoportba 35 és 55 év közöttiek járnak, de ez a fajta mozgás a csecsemőkorúaktól a legidősebb korosztályig mindenkinek ajánlott; a 120–130 centiméteres vízben egy órán keresztül koordinációs gyakorlatokat végeznek a szakember irányításával. Az aquagym alapelemei a könnyen elsajátítható sztepmozgás, az aerobik mozdulatai, illetve a különböző táncgyakorlatok. A víz masszírozó hatása, a könnyen végezhető mozdulatok a csonttörést, izomsérülést szenvedettek, illetve a műtétek utáni rehabilitációt igénylők számára is ideális. Ahhoz, hogy eredményes legyen az aquagym, rendszeresen, heti két-három alkalommal, egy-egy órán át kell gyakorlatokat végezni. „A vízitornát úszással, illetve szaunázással érdemes befejezni, hogy testileg-lelkileg felfrissüljünk” – mondta el Szász Márta.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok