Fotó: Gozner Gertrud
A vérnyomáscsökkenés zenével is elérhető – erről a sokak számára biztató vizsgálati eredményről az Amerikai Szívgyógyásztársaság magas vérnyomással foglalkozó kongresszusán számoltak be. Vizsgálatok bizonyították, hogy minden negyedik-ötödik felnőttnek magas a vérnyomása, és ez általában gyógyszeres kezelést igényel. Idős korban a magas vérnyomás még gyakoribb: a korosodó emberek felének emelkedik a vérnyomása. Az időskori vérnyomás-emelkedés kiváltképp a nyomásérték első tagjára, az úgynevezett szisztolés vérnyomásra vonatkozik. Ezt hívják izolált szisztolés magas vérnyomásnak: a második számérték, a diasztolés vérnyomás esetleg kifejezetten alacsony.
Hullámverés, szonáta
A tanulmány vezetője, Jean Tang munkatársaival 41, idősek otthonában élő, önként jelentkező személyt vizsgált. Véletlenszerű kiválasztás alapján a vizsgálat résztvevőinek fele 12 perces Mozart-szonátarészletet hallgatott, a másik csoport pedig az óceán hullámainak hangját figyelte, miközben megnyugtató férfihang lassú légzésre, és minél tökéletesebb ellazulásra buzdította őket. A program előtt és után vérnyomásmérés történt. A Mozart-zene, vagy a hullámverés hangjainak hallgatását hetenként háromszor végezték egy hónapon keresztül, majd a vérnyomás alakulását még három hónapig rendszeresen ellenőrizték.
Kezelés zenével
A vizsgálat elején még emelkedett vérnyomás a Mozart-zene rendszeres hallgatásának eredményeként elérte azt az értéket, amit az orvosok mindenkinek mondanak, hogy „éljen 140/90 Hgmm alatt”. A zenés kezelés végére a vérnyomás 134/69 higanymilliméter lett. A hullámok hangja, a relaxációs hangfelvétel hasonlóan csökkentette a vérnyomást, 132/70 higanymilliméterre. A kutatók azt tapasztalták, hogy az egy hónapos vizsgálat utáni időszakban a résztvevők fele továbbra is hetenként háromszor hallgatta a programot. A vérnyomáscsökkentő hatás ezeknél továbbra is érvényesült, de akik abbahagyták a Mozart-zene vagy a hullámok hallgatását, azoknak a vérnyomása fokozatosan visszaállt a kiindulási értékre. A relaxációs kezelés jó kisegítő módszer, de ha gyógyszerre is szükség van, a hatásos tablettát nem helyettesíti.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok