A barátság gyógyír lehet az időskori depresszióra
2010. július 02., 10:392010. július 02., 10:39
Úgy tűnik, a testmozgás azonban ígéretes lehet a lehangoltság kezelésében. Maga a mozgás javítja a hangulatot, a testmozgásprogram pedig több társas kapcsolathoz vezet. Számos kutató gondolja úgy, hogy az ilyesfajta programok sikerét valójában a szociális elem adja, nem pedig maga a mozgás. Egy új vizsgálat összehasonlította a testmozgásprogramok és a barátkozás hatását, utóbbi során a depresszióban szenvedő idősekhez rendszeresen látogatók érkeztek beszélgetés céljából. A vizsgálat egyik értelmezése szerint a testmozgás kedvező hatása a csoportos tevékenységben és a társas kapcsolatokban rejlik, de az is lehetséges, hogy egyik kezelési mód sem eredményes és az emberek maguktól is jobban lettek volna.
Az eredmények azt sugallják, hogy a társas kapcsolatok segíthetnek az idős depressziósok esetében. Bár a depresszió betegség, sok minden okozhat lehangoltságot. A vizsgálatban részt vevő idősek egy részénél nem állították fel a klinikai depresszió diagnózisát, valószínűleg sokan az elszigeteltség miatt voltak lehangoltak, ilyen esetekben a társas kapcsolatok valóban segíthetnek. Lehangoltság esetén forduljunk orvoshoz, mivel számos hatékony kezelés létezik. Az orvos ajánlhat önsegítő csoportokat, pszichoterápiát és gyógyszereket is, továbbá testmozgást is javasolhat, különösen alvászavar esetén. Idős hozzátartozó depressziója esetén pedig próbáljunk meg társas kapcsolatokról gondoskodni számára. A tanulmány az Annals of Family Medicine folyóiratban jelent meg.
Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Ezek is érdekelhetik
A rovat további cikkei
Kárpát-medencei ételek versenye
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Kárpát-medencei ételek versenye
Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Fontolgatják, hogy Unió-szerte korlátozzák a 15 év alattiak közösségimédia-használatát egy „emberibb gyerekkorért”
Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
Behajtási ünnep és darufesztivál Szent Dömötör-napján
Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Marokkóban nem szupermarketben vásárol a lakosság – Kontrasztok és tapasztalatok az észak-afrikai országban
Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Rendőrségi mérleg: tíz tipp, hogyan lehet megkönnyíteni a tolvajok dolgát
Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Nappal ritkán látható ragadozót, a hiúzt kapta lencsevégre egy erdei kamera (VIDEÓ)
Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Nálunk is megszívlelendő a dinnyefogyasztásra indított magyarországi kampány
Ha drasztikusan, heti 3 órára korlátozzák a gyerekek szabadidős képernyőhasználatát, óriási előnyök mutatkoznak
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
„Elérkezett az idő arra, hogy kiemeljük azokat a Helyénvaló termelőket, akik elnyerték a vásárlóink szívét”
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Alaposan megviseli az emberi szervezetet a drasztikus hőmérséklet-ingadozás
Látogatottsági adatokMédiatér
Médiatér alkalmazás
Rádió GaGa alkalmazás
Minden jog fenntartva!