100 lépés az egészségért

A szívbetegeket 1973 óta mozgással is gyógyítja a marosvásárhelyi dr. Kikeli Pál főorvos. „Amikor orvostanhallgató voltam, az infarktuson átesett betegeket hat héten át ágyban fektették. Ez már a múlté” – mondja a belgyógyász, aki az utóbbi évtizedekben számos szívinfarktuson átesett beteg rehabilitációját vállalta. Nyugaton is az 1970-es években kezdték felismerni, hogy a szívbetegeknek mozgásra van szükségük, ugyanakkor a mozgás betegségmegelőző hatása mára már világszerte nyilvánvalóvá vált.

Mozgásra fel

Gyakran hallani manapság, hogy állandóan stresszhatásoknak vagyunk kitéve, egészségtelenül táplálkozunk, és mozgáshiányos életet élünk. Emiatt rendkívüli módon megnőtt a szív- és érrendszeri betegségben, rákban szenvedők száma. Nyugaton csökkenő tendenciát mutatnak az erre vonatkozó adatok, Romániában emelkedőt. Kikeli Pál professzor 40 éve foglalkozik a betegségmegelőzéssel és a szívbetegek gyógyításával. A múlt héten rendkívüli sajtótájékoztató keretében mutatta be az általa vezetett Procardia Alapítvány egészségmegőrző programját, amelyen számos rezidens háziorvos és hatodéves orvostanhallgató is részt vett. A program első része a „100 lépés az egészségedért”, amelyben a Procardia Alapítvány partnerségi kapcsolatot épít ki a háziorvosokkal, és főleg a marosvásárhelyi önkormányzattal annak érdekében, hogy Marosvásárhelyen induljon el egy országos mozgalom. Kikeli professzor 180 háziorvos rezidens egyetem utáni képzését irányítja. „Elsősorban bennük akarom tudatosítni, hogy a mozgásszegény életmód mennyire ártalmas a páciensek számára. Ők azok, akik sokat tehetnek majd a lakosság általános egészségi állapotának a javításáéért.” – ecseteli a professzor.

Felkészülés az egészséges életmódra

A program második fázisaként dr. Kikeli Pál az egykori marosvásárhelyi Akarat sportbázis tornatermébe invitálta az érintetteket, érdeklődőket. Már az is „beszédes” körülmény, hogy a korábbi belvárosi Akarat-sportpályák helyén autóvezetői iskola működik.  A romos állapotban található tornatermet alig lehet megközelíteni az autóktól. Kileli Pál ezúttal kinetoterapeutákat, háziorvosokat hívott meg a program ünnepélyes megnyitójára, ahol bemutatták azoknak a százméteres „mozgástereknek” a modelljét, ahol majd a vásárhelyiek elkezdhetik az egészséges életmódra való felkészülést. A professzor elképzelése szerint a városban több helyen kialakított, 100 méteres pályák elején az érdeklődők egy szórólap segítségével könnyedén tesztelhetik az egészségi állapotukat, ezeken a helyszíneken vérnyomást is mérnek az érdeklődőknek. A 100 méteres távot tízméteres szakaszokra osztják. A rendezvényen a mozgásterapeuták a komolyabb erőfeszítésekre való bemelegítés tíz fázisát is bemutatták.

„A betegek inkább bevesznek tíz tablettát mozgás helyett”

A kezdeményezőkkel együtt a város önkormányzata és a háziorvosok egyesülete is üdvözlendőnek tartja az egészségmegőrző programot. Marosvásárhely alpolgármestere, Csegzi Sándor, valamint a Procardia Alapítvány elnökeként dr. Kikeli Pál együttműködési szerződéstervezetet írt alá, amelyet az alpolgármester a decemberi vásárhelyi közgyűlés elé terjeszt. Dr. Kovács Beatrix, a Maros Megyei Háziorvosok Egyesületének a titkára is üdvözölte a mozgalmat. „A gyermekek hosszú órákat töltenek a tévékészülékek, a számítógépek előtt. Én azt kívánom, hogy minél többen kapcsolódjanak be ebbe az akcióba – mondta az orvosnő. – Az egészséges és a beteg ember számára is a legnehezebb az életmódváltás. A betegek inkább bevesznek tíz tablettát, csak ne kelljen úszniuk, kocogniuk.” Dr. Pongrácz Mária háziorvos kifejtette, hogy közérthetően el kell magyarázni az embereknek, hogy a mozgás elősegíti a vérkeringést, s ha jó a keringés, akkor kevésbé rakódnak le a káros anyagok, kevésbé meszesednek az erek. A vér a mozgás hatására átmossa a szervezetet. Tehát világos, hogy idős korban is nagyon fontos a testmozgás.

Páciensek

Kikeli doktor néhány páciense is jelen volt a gyakorlati bemutatón. „Hetente háromszor járok mozogni a doktor úr javaslatára. Tavaly októberben koszorúér-elmeszesedéssel, a lábamban érszűkülettel utaltak be a kórházba. Március óta tornázom, gyalogolok. Sokkal jobban érzem magam” – mesélte Vajda Zoltán. „Én 1999 januárjában magas vérnyomás, szívelégtelenség miatt kerültem Kikeli doktorhoz. Azóta rendszeresen járok tornázni. Az első félórában különböző gyakorlatokat végzünk, a másik fél óra labdajátékkal telik el. Korábban négyszer voltam kórházban, amióta mozgok, azóta egyszer sem” – osztotta meg velünk a tapasztalatait Kalamár Zoltán.