Levegőben úszó cseppfertőzés

A királyok orvosa és a meleg lábak

Boerhaaven volt a 18. század egyik legnevesebb orvosa Európában. Bármelyik koronás f? betegeskedett Svédországtól Svájcig, Oroszföldt?l Franciaországig, ?t hívták a felséges f? ágyához, és hírneve évtizedeken át nem szenvedett csorbát. Id?s korára elhatározta, hogy átadja tapasztalatait a következ? nemzedéknek. Gyönyör? b?rkötéses fóliánst készíttetett magának, kinyitotta az els? oldalon, tintába mártotta a lúdtollat, és leírta ezt a mondatot: „Üres gyomor, meleg lábak, hideg fej…” Ekkor kiesett a penna a kezéb?l, és a nagy orvos jobblétre szenderült. Talán megmosolyogtató ez a „bölcsesség”, ha nem vesszük észre, mennyire értékes és megszívlelend? a nagynak ígérkez? hagyatéknak ez a parányi töredéke. Gyermek, feln?tt számára egyaránt tanácsos, hogy melegen tartsa a lábát h?vös, hideg id?ben. Érdekes szinergizmus (együtthatás) van ugyanis talpunk melege és az orrnyálkahártya h?mérséklete között. Ha talpunk hideg, akkor hideg az orrunkat bélel? orrnyálkahártya is, amelynek szerepe felmelegíteni a beszívott leveg?t, hogy az ne h?tse a garatot és a garatmandulát. „Én mindig sálat kötök unokám szája elé, amikor fagyos id?ben sétálni viszem” – bölcselkednek egyes nagymamák. Csakhogy a hideg sálra kilehelt pára kondenzálódik, jéggé fagy, és a rajta keresztül belélegzett leveg? mintha h?t?szekrényb?l jönne, hidegebb lesz, mint a kinti. Hagyjuk tehát, hogy szívjon a gyermek friss leveg?t, csak arra ügyeljünk, hogy a csizmácskája át ne ázzon, hó ne kerüljön bele. Ahogy a téli sétából hazaérünk, els? dolgunk legyen ledobni a lábbelit, megdörzsölni a lábakat, és egy lavór kellemesen langyos vízbe tenni, hogy a vérkeringés újra zavartalanul megindulhasson.

Járványok idején több a fert?zött, mint a beteg

Az influenza, mint tudjuk, fert?z? betegség, tehát könnyen és gyorsan terjed. Például öt méterre t?lünk valaki eltüsszenti magát. Egészségére! – mondják a közelében ül?k, pedig nekünk kellene egészségünkre kívánni, mert a prüszkölést?l a leveg?be kerül? cseppfert?zés már elindult és úszik felénk. Tudniillik járványok idején a fert?zöttek száma lényegesen nagyobb a betegek számánál. Az a kicsi, aki kedvesen puszilózik a mi gyermekünkkel, már ma fert?zött lehet – bár egészségesnek érzi magát –, és terjeszti maga körül a betegséget, de csak holnapra lesz beteg. Ezt a gyereknek nincs ahonnan tudnia. Nekünk azonban feltételeznünk kell, hogy a gyermekünkhöz közeled? tíz gyerekb?l legalább három fert?zött hideg id?ben. Óvjuk tehát egymástól a kicsiket, valamint attól is, hogy uzsonnájukból harapásokat ajándékozzanak kis barátaiknak, vagy ?k kóstolgassák mások enni- és innivalóját.

Az elfelejtett limonádé

Túl sok bizalommal fordulunk a szépen csomagolt, vonzó címkés polivitamin-készítményekhez, és hiszünk a színes dobozokon feltüntetett feliratoknak, amelyek azt hirdetik: napi egyetlen tabletta megvéd a megbetegedést?l. A multivitaminok csalókák: egy-egy vitaminból csak keveset tartalmaznak, a másikból meg esetleg a kelleténél többet. A polivitamin, akárcsak a konfekcióruha, nem testre szabott. Amikor „down” helyzetben, mélyponton van a szervezetünk, olyankor fogékony minden betegségre. Err?l a mélypontról hivatott a vitamin „felhozni” a gyermek ellenálló képességét is.

A C-vitamin azon vitaminok közé tartozik, amelyeket a szervezet nem tud elraktározni, tehát állandóan a pótlására szorul. A citrusfélék (narancs, grapefrút, mandarin, clementine) szerepe kiegyensúlyozni a szervezetben a C-vitamin hiányát. De ezt a szolgálatot leginkább a citromos limonádé teszi meg, amelynek már szinte el is felejtettük a készítési módját. Kellemesen langyos, megédesített vizet készítünk el?. Amikor ez készen van, csak akkor vágjuk el a citromot, és facsarjuk bele a készül? limonádéba. Ha a felvágott citromot állni hagyjuk, két perc alatt oxidálódik benne a C-vitamin, és az ital csak savanyú lesz, de a vitamintartalma nulla. Ha azonban a helyesen elkészített limonádét a gyermek egy hajtásra megiszsza, hatása vetekszik egy ampulla intravénásan adott C-vitamin-injekcióéval. A nyálkahártyák épségét pedig (orrfújásnál ez megy a leghamarabb tönkre) a természetes A- és D3- vitamin védi. Mindkett? fellelhet? a híres „csukamájolajban”, amit napjainkban Omega 3 néven forgalmaznak, és kapható minden valamire való gyógyszertárban.

Dr. Löwy Károly

A szerz? gyermekgyógyász f?orvos

Az influenza elleni védőoltás

Az influenza elleni védőoltásokról a Krónika által megkérdezett gyógyszerész elmondta, a grippés periódus elején ajánlatos őket beadatni. Az influenza őszi–téli szezonja októberben kezdődik, és február végéig tart, így jó, ha megelőzésképpen már az ősz végén beadatja magának az oltást az, aki szeretné megelőzni a grippés fertőzést. A gyógyszertárakban kapható a Vaxigrip és az Influvac nevű védőoltás is, áruk 33 lej körül mozog. A január végén–február elején kapott oltás már nem véd meg az őszi–téli periódus esetleges influenzajárványa ellen, de hatékony lehet a tavaszi fertőzéses megbetegedésekben. 3 éven felüli gyerekek is kaphatnak védőoltást: a Vaxigrip és az Influvac felnőttdózisának a felét.