2011. július 22., 07:392011. július 22., 07:39
Aztán jön a paradicsom: van, aki nem eszi meg héjastól, van, aki nem bíbelődik ezzel. Miben készül a lecsó? Vannak, akik a bográcsos változatra esküsznek, de olvasni lehet tepsis variációról is. További kérdések: zsír, olíva- vagy étolaj? Rozmaring és kakukkfű? Oregánó, majoranna? Csípős legyen? Ha igen, mi kell bele: Erős Pista, pirospaprika, friss zöldpaprika, esetleg csili vagy tabasco? Van, aki csak tojással eszi. Virslit, kolbászt, szalonnát tegyünk-e bele? Esetleg májat? Megy-e bele fokhagyma vagy sem? Rizs, nokedli vagy tarhonya?
Az azonban biztos: van benne hagyma, paradicsom és paprika. Az arányok változhatnak, de az egy rész hagyma, két rész paradicsom, négy rész paprika a legáltalánosabb vélekedés.
A lecsó balkáni eredetű étel, de Európában szinte mindenhol eszik. Szerbiában gyuvecsnek hívják, darált hússal rétegezik, Franciaországban ratatouille, padlizsánnal, kakukkfűvel, Lengyelországban leczo, cukkinivel, fokhagymával, csilipaprikával. Németországban Letscho, általában hússal készítik, Baszkföldön piperade, sok tojással és fokhagymával főzik össze. Olaszországban peperonata, a szegények lecsója, zellerrel, répával, és Törökországban menemen, hozzá a zöldségeket apróra vágják, és a tetején tükörtojással tálalják. Gyors és energiaszegény vacsorát tudhatunk magunkénak, ha nem zsíron főzzük, és nem eszünk hozzá sok kenyeret. Lehet mélyhűteni és tartósítani, úgyhogy az adagokkal itt sem muszáj spórolni.
Hozzávalók: 50 dkg fejtőbab, 1 kg paprika, 3 hagyma, 4-5 paradicsom, füstölt szalonna, 2 pár kolbász, fokhagyma, 1 kanál liszt a rántáshoz.
Elkészítés: A babot rövid lével megfőzzük, és fokhagymás rántással berántjuk. A lecsót elkészítjük a szokásos módon, és mikor már majdnem kész, hozzáöntjük a babot, összerottyantjuk, és kész. Lehet még hozzá apró nokedlit főzni.
Cukkinis lecsó
Hozzávalók: 4 kisebb cukkini, 5 db paprika, 4 db paradicsom, 6 fej hagyma, 2 evőkanál olaj, 2 evőkanál ketchup, 1 kiskanál pirospaprika, kevés olaj.
Elkészítés: Minden zölséget felkockázunk, és kevés olajon elkezdjük fonnyasztani. 10 perc elteltével hozzáadjuk a pirospaprikát, ketchupot, kis vizet, és addig főzzük, míg besűrűsödik. Fogyasztható hidegen és melegen is. Tojással lehet gazdagítani.
Hozzávalók: 2 szál kolbász, 1 kg zöldpaprika, 2 zacskó előfőzött rizs, 2 dl tejföl, 2 nagy fej vöröshagyma, 4 paradicsom, 10 dkg füstölt szalonna, 2 evőkanál ételízesítő, 1 púpozott kanál paprika, 3 cikk fokhagyma, 1 mokkáskanál feketebors, ízlés szerint só.
Elkészítés: A rizst puhára főzzük, mikor kész, félrerakjuk. Közben a zöldpaprikát megmossuk, lecsöpögtetjük, és szeletekre vágjuk. A paradicsomot felkarikázzuk, a hagymát szintén. A füstölt szalonnát apróra vágjuk, zsírját kiolvasztjuk, és megfonnyasztjuk rajta a vöröshagymát. Rátesszük a paprikát, megsózzuk, és fedő alatt üvegesre pároljuk. A végén belekeverjük a piros fűszerpaprikát és a fokhagymát. A tejfölt öszszekeverjük borssal és sóval, egy tepsit előkészítünk, a rizst, a kolbászt és a lecsót összekeverjük. Az egészet egy lapos tepsibe terítjük, rákarikázzuk a paradicsomot, és lelocsoljuk a tejföllel.
Alufóliával befedve, előmelegített forró sütőbe tesszük.
Hozzávalók: 1 kg krumpli, lecsó, 3-4 cikk fokhagyma, 1 fej hagyma, 2-3 csirkecomb, ételízesítő, só, bors, pirospaprika, kakukkfű vagy rozmaring.
Elkészítés: A krumplit meghámozzuk, kb. 8 mm vastag karikákra vágjuk, és teljesen ropogósra sütjük olajban. A csirkecombokat kifilézzük (lehet melle is fűszerezzük. A lecsóba belenyomjuk a fokhagymákat, összefőzzük, végül hozzáadjuk a pirospaprikát. Egy közepes jénai aljára teszünk két sor krumplit, ráfektetjük a húsokat, erre ráterítjük a cérnavékonyra szeletelt hagymát, befedjük a maradék krumplival, végül a lecsóval befedjük az egészet. Előmelegített sütőben, lefedve kb. 20-25 percig pároljuk, levesszük a fóliát, és 15-20 percig 200 fokon pirítjuk.
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
szóljon hozzá!