2012. május 25., 09:172012. május 25., 09:17
Sokan gondolják úgy, hogy minél gyakrabban mosnak fogat, annál jobb. A legszorgalmasabbak minden étkezés, nassolás vagy akár cukros üdítő elfogyasztása után is a fogkeféért nyúlnak, pedig ezzel lehet, hogy csak rontanak a helyzeten. Evés során – elsősorban savas ételek vagy italok hatására – ugyanis felpuhulhat a fogzománc, amely a fogkefével való dörzsölés hatására könnyebben kopik és sérül.
Étkezéskor a fog legfőbb ellenségének számító savak megtámadják a fogzománcot és az alatta található dentint. A közvetlenül étkezés után végzett fogmosás felgyorsítja ezt a folyamatot, mivel a fogkefével tulajdonképpen bedörzsöljük a savakkal a zománcot. Éppen ezért a szakemberek szerint étkezés után legalább 30 percet érdemes várni a fogmosással. Ezt a nézetet egy korábbi kutatás is alátámasztja, amely diétás üdítők elfogyasztása utáni fogmosás hatását vizsgálta.
A három hétig tartó felmérésből kiderült, hogy az üdítő elfogyasztása után 20 perccel elvégzett fogmosás jelentősen felgyorsítja a dentinvesztést, míg ha 30 vagy 60 perc telik el az üdítőivás és a fogmosás között, akkor a dentinre gyakorolt kedvezőtlen hatás jóval kisebb mértékű. A legújabb irányelvek szerint tehát étkezés után legalább 30 percet érdemes várni a fogmosással.
Ha pedig valaki már közvetlenül evés-ivás után is szeretné semlegesíteni a savak káros hatását, öblögessen tiszta vízzel vagy egy „savtalanító koktéllal”, amely 1 rész szódabikarbóna és 8 rész víz elegye. Célszerű ezeket a tanácsokat annak is megszívlelni, aki refluxbetegségben szenved: bármennyire jó ötletnek tűnik a kellemetlen szájízt fogmosással azonnal megszüntetni, ez legalább annyit árthat a fogzománcnak, mint a savas ételek vagy italok fogyasztását követő fogmosás.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok