2012. február 03., 10:022012. február 03., 10:02
Az ausztrál Griffith Egyetem tudósai fiatal nők bevonásával vizsgálták a magassarkú-viselés következményeit. A Journal of Applied Physiology című szakfolyóiratban közölt kísérletben „tűsarkú-fanatikus” – 5 centiméteres vagy magasabb tűsarkút legalább két éve, legalább heti negyven órán át viselő –, illetve tűsarkút hetente kevesebb mint tíz órán át viselő nőket vizsgáltak.
Mindkét csoportot arra kérték, hogy cipő nélkül sétáljanak végig egy nagyjából nyolc méter hosszú, speciális érzékelőkkel ellátott kifutón. A szenzorok segítségével a szakemberek figyelemmel kísérték a lábizmok és a boka- és térdízület működését, a lépések hosszát, valamint a talp és a talaj érintkezésének dinamikáját. A magas sarkú cipőt viselőkre az „agreszszív”, apró lépések voltak jellemzők, és járás közben – még cipő nélkül is – túlterhelték a vádli izmait. Ezzel szemben azok, akik általában lapos talpú cipőben jártak, hosszabbakat léptek, és járáskor inkább az inak dolgoztak (elsősorban az Achilles-ín), így nem terhelték túl a vádlijukat.
A megfigyelések azt támasztják alá, hogy már két éven át tartó, heti legalább 40 óra magassarkú-viselés kimutatható károsodásokat okozhat, és jelentősen nő az izomsérülések kockázata is. A szakemberek szerint nem kell örökre lemondani a tűsarkúról, de célszerű heti 1-2 alkalomra korlátozni a viselésüket. Ha ez nem kivitelezhető, akkor meg kell próbálni napközben minél gyakrabban levenni a magas sarkú cipőt – az íróasztal mögött ülve például igazán kaphat egy kis cipőmentes pihenőt a láb.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok