2010. december 17., 11:472010. december 17., 11:47
A járványtani szakemberek ugyanakkor csak ellenőrzött sertéshús fogyasztását javasolják karácsony közeledtével is. Az orvosok arra is figyelmeztetnek, hogy sertéshúst csak ellenőrzött helyekről, szaküzletekből ajánlott beszerezni, így elkerülhető, hogy a trichinózist okozó parazita bekerüljön a szervezetbe. Jó tudni azt is, hogy a sózás, füstölés vagy szárítás nem pusztítja el a Trichinella spiralis lárváit.
Az ünnepek idején is ajánlott a mértéktartó étkezés és alkoholfogyasztás, különösen a krónikus betegeknek. Kerülni kell a szervezet túlterhelését nehezen emészthető élelmiszerekkel, sertéshússal és abból készült termékekkel (pl. szalonna, kolbász, májas, disznósajt). Ezeket csak kis mennyiségben ajánlott fogyasztani, és semmiképp sem vacsorára. Kerülni kell az élelmiszerek pirítását, ajánlottabb a főzés, sütés, illetve roston sütés.
Az ünnepi vacsorákon sem kell kihagyni a zöldség- és gyümölcsfogyasztást. Az ünnepek idején is ajánlott betartani a kiegyensúlyozott étkezést, figyelve az ételek szavatossági idejére is. Étrendünkben naponta szerepelnie kell a gabonaféléknek (200–350 g barna kenyér), zöldségeknek (legalább 300 g), gyümölcsöknek (min. 450 g), tejnek és tejtermékeknek (500 ml tej vagy joghurt). Ajánlott naponta legalább 1,5 liter folyadék elfogyasztása víz vagy herbatea formájában.
Az alkohol, bár pillanatnyilag melegérzetet kelt, nagy mennyiségben kiszáradást okozhat. A szervezetnek ugyanakkor szüksége van, kiegyensúlyozott étrend mellett is, a testmozgásra legalább hetente háromszor séta, kocogás vagy ilyenkor, télen korcsolyázás, síelés formájában. A krónikus betegek kérjék ki kezelőorvosuk véleményét az esetleges óvintézkedésekről.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Helyi alapanyagokból elkészíthető ételek versenye várja a benevezőket szerte a Kárpát-medencéből, a kiírást az Étrend Magyar Konyhafőnökök Egyesülete hirdette meg. A versenyzőknek 8 adag ételt kell elkészíteniük a szolnoki döntőben.
Görögország is intézkedéseket tervez foganatosítani, hogy megvédje a gyermekeket a közösségi médiától való függőségtől. Az EU-ban azt fontolgatják, hogy a szabályozásokat unió-szerte kiterjesztik.
Szent Dömötör-napi behajtási hagyományokat elevenítik fel a Hortobágyon, a hétvégén. A rendezvény keretében az érdeklődők a Hortobágyi Nemzet Park Igazgatóság leglátványosabb eseményét a daruvonulást is megtekinthetik szervezett túrák keretében.
A marokkói Fez városában járt a Babeș–Bolyai Tudományegyetem Református Tanárképző és Zeneművészeti Karának három küldöttje. Lengyelné Püsök Saroltával az észak-afrikai országban látottakról és tapasztaltakról beszélgettünk.
Szeretnéd, ha betörnének az otthonodba? Segítünk! Íme, tíz tipp, miként érheted el, hogy éppen a te ingatlanodra essen a választás – foglalja össze humorosan a magyar rendőrség honlapja, a Police.hu sok ember figyelmetlenségét és nemtörődömségét.
Egy erdei kamera rögzítette a nappal ritkán látható hiúzok szép példányát Suceava megyében. Az európai hiúzállomány legtöbb példánya ma Románia területén él.
Országos kampány keretében népszerűsítik Magyarországon a dinnyefogyasztást. Szakemberek szerint az egyre gyakoribb nyári kánikulai napok idején a görögdinnye a legjobb gyümölcs az elvesztett folyadék mellett az ásványi anyagok pótlására is.
Új kutatást végeztek Dániában, az eredmények szerint a szabadidős képernyőhasználat heti mindössze 3 órára való, drasztikus csökkentése jelentős mértékben javítja a gyermekek közérzetét, mentális egészségét, szociális képességeit.
A Civitas Alapítvány által működtetett Helyénvaló helyi bolt öt éve színesíti térségünk közösségének mindennapjait, hiszen a munkásságuknak köszönhetően rövid ellátási láncokból érkező, egészséges és minőségi alapanyag kerülhetnek családjaink asztalára.
Magas vérnyomást, ízületi fájdalmakat, asztmás betegeknél nehéz légzést, depresszióban szenvedőknél pedig visszaesést okozhat a gyors időjárás-változás. A Krónika által megkérdezett háziorvos szerint kiegészítő kezeléssel a tünetek megszűnnek.
Látogatottsági adatok