Próbára teszi a járvány a párkapcsolatokat: sok minőségi időt, kommunikációt igényel a társas és házasélet

A másikra való odafigyelés nem a kapcsolati státustól függ •  Fotó: Gábos Albin

A másikra való odafigyelés nem a kapcsolati státustól függ

Fotó: Gábos Albin

Bálint-nap, a szerelmesek „ünnepe” apropóján Deme Ilona kolozsvári pszichológussal, párterápiával foglalkozó szakemberrel beszélgettünk arról, hogy a járványhelyzet okozta új szituációk, a kényszerű összezártság, az anyagi nehézségek mennyire viselik meg a párkapcsolatokat, házasságokat, és mit lehet tenni a felmerülő gondok ellensúlyozása, megoldása érdekében.

Simó Helga

2021. február 14., 08:462021. február 14., 08:46

Nagyon megterhelő a járványhelyzet időszaka az összeszokott, harmonikus kapcsolatban élők számára is – jelentette ki a Krónikának Deme Ilona. A kolozsvári pszichológust Bálint-nap kapcsán, valamint a most zajló házasság hete alkalmából faggattuk.

A párterápiával foglalkozó szakember szerint nagy a nyomás, ami a családokra, párokra nehezedik. Ennek okozója egyrészt a bizonytalanság, aggodalom, akár a saját magunk, akár a családtagjaink egészsége miatt.

Az új helyzettel új rendszert kellett kialakítani – ez elég nagy kihívás volt, és nem feltétlenül konfliktusmentes.

Új munkamegosztást feltételezett a gyerekneveléssel, illetve a gyerekfelügyelettel kapcsolatban, legfőképpen azoknál a családoknál, ahol még óvodás- vagy iskoláskorú a gyermek. Az új párkapcsolatok esetében pedig nagyon sok esetben ez egy vízválasztónak bizonyult.

„Bizonyos esetekben a sok együttlét vagy akár kényszerű együttlét, összezártság összekovácsolódást és a párkapcsolat megerősítését eredményezte, vagy ennek az ellentétét.

Idézet
Azoknál a pároknál, ahol amúgy is problémák voltak a párkapcsolatban, a szőnyeg alá söpörve hevertek a megoldatlan konfliktusok, sérelmek, ott most előkerültek a problémák, és nyilván nem mindenkinek sikerült megoldani ezeket”

– fejtette ki lapunknak a szakember. Emellett az is látható, hogy a családon belüli bántalmazások gyakorisága és súlyossága is nőtt. Ez nemcsak a párkapcsolati bántalmazásokra vonatkozik, hanem a kiskorúak, gyermekek, vagy idős családtagok ellen elkövetettekre is.

•  Fotó: 123RF Galéria

Fotó: 123RF

A szülői szerep kihívásai

Deme Ilona kiemelte, egy kapcsolat minősége nem feltétlenül áll összefüggésben a kapcsolat státusával, sem annak időtartamával. Ezen állítását konkrét esetekkel példázza. „Láttam szétesni negyvenéves házasságot, annyira megterhelte a párkapcsolatokat ez az időszak. Illetve láttam olyat is, hogy élettársi kapcsolat nagyon szépen, nagyon harmonikusan, dinamikusan fejlődött. Tehát az elköteleződés, hűség, felelősségvállalás vagy a másikra való odafigyelés nem feltétlenül a kapcsolati státustól vagy úgymond annak a hivatalosságától függ” – mutatott rá a terapeuta.

Külön említette azokat a párkapcsolatokat, ahol a feleknek szülőként is helyt kell állniuk. Megterhelőbb volt ez az időszak, át kellett szervezni a családi időbeosztást, munkaidőt, ki, mikor, mennyit maradjon otthon a gyerekkel. Ez sokkal nagyobb rugalmasságot, kompromisszumkészséget, problémamegoldást igényelt, mint általában.

Nyilván több lett a konfliktus is a családokban. Nem mindenki tudja a munkáját otthonról végezni, és ez főként ott okozott problémát, ahol mindkét szülőnek be kellett járnia a munkahelyre.

„Konkrétan felmerültek olyan helyzetek is, hogy ki adja fel a munkáját vagy karrierjét. Nem beszélve arról, hogy az otthon tanuló gyerekekkel még egy új státus is bekerült a szülők életébe, úgymond egyfajta pedagógusi szerep is a nyakukba zuhant” – részletezte a pszichológus.

Megemlítette azt is, hogy a saját munkára, házimunkára, kapcsolatra, az „énidőre” lényegesen kevesebb fizikai idő jut. Ez nagyon megterhelő volt még azoknál a szülőpároknál is, ahol relatív teljesen egyenlően, vagy az egyenlőt megközelítő mértékben tudták leosztani, megosztani a feladatokat.

Őszinteség és a változásra
való hajlandóság

„Hitelesség, őszinteség, rugalmasság, nyitottság kell a másik nézőpontja, szubjektív valósága felé, ugyanakkor sok minőségi időt igényel egy párkapcsolat” – válaszolta a szakember arra a kérdésre, hogyan előzhetjük meg vagy minimalizálhatjuk a konfliktusok mértékét. Kiemelte,

ebben az időszakban látszott a legjobban az arányos munkamegosztás fontossága, akár a házimunkával, akár a gyerekneveléssel kapcsolatban,

és hogy nagyon sok őszinte kommunikálással, a változtatásra való hajlandósággal, elköteleződéssel lehet ezeket a konfliktusokat kezelni.

„Mert konfliktusok állandóan vannak egy pár, család vagy akár egy személy életében, és ha ezekről nem beszélünk, nem foglalkozunk vele, nem hozunk kompromisszumokat, nem osztjuk meg egymással akár az aggodalmainkat, akár ennek a felelősségét, úgy ezek nem oldódnak meg maguktól. Hanem gyűlnek a sérelmek, és akár odáig is vezethet, hogy nem lehet feloldani vagy megjavítani a párkapcsolatot, akármennyire szeretné a pár.

Idézet
Ha rengeteg sérelem gyűl fel az évek alatt, azt nagyon nehéz megoldani akkor is, ha a pár tagjai nagyon szeretik egymást. Tehát a kommunikáció nagyon fontos a párkapcsolatban”

– figyelmeztetett Deme Ilona. Azt tanácsolta: amint látjuk, hogy szaporodnak a konfliktusok, vagy előfordulnak visszatérő gondok, amelyet valami miatt nem tudtunk megoldani, nem kell megvárni, amíg ezek vészesen felgyűlnek. A párterápiát javasolja, amely nagyon sokat tud segíteni egy adott pontig.

•  Fotó: Pixabay Galéria

Fotó: Pixabay

Természetes
feszültséglevezetők

Háromgyermekes anyaként elismerte, nemhogy pluszideje lenne, hanem éppen annak az ellenkezője. Azonban fontosnak tartotta megjegyezni, hogy vannak olyanok, akiknek sokkal több szabad-
idejük lett a vírushelyzet miatt. Szerinte a felgyülemlő energiák egyik legjobb és legegészségesebb ellenszere a rendszeres testmozgás, sportolás. Ez egy nagyon jó lehetőség az egészséges „ventilálásra”, feszültségek kioldására, levezetésére. „Most már reméljük, hogy jön a tavasz: szabadban történő családi kirándulásokra, a párunkkal való sétákra, minőségi időtöltésre, nagy, őszinte, jó hangulatú beszélgetésekre is jó lehetőség az az idő, amikor egy kicsit több szabadidőnk van – jelezte a pszichológus.

Nem lehet általánosítani:
mindenki egyedi eset

Mindezek mellett azonban fokozottan hangsúlyozza, hogy nem lehet általánosítani. Minden kapcsolat másképp működik.

Idézet
Egyesek számára a tavaszi időszak és a bezártság első fázisa nagyon jól jött, de az utána következő már nem annyira, másokat összekovácsolt, és vannak, akik eddig látszólag jól működtek, most meg »ölik egymást«. Tehát nagy általános igazságokat nem lehet levonni ezekkel kapcsolatban.

Viszont tényleg úgy gondolom, hogy ha a bezártságból csak az első, tavaszi időszak marad, az nagyon sok jó dolgot hozott volna a családok életébe” – summázott a pszichológus.

Ugyanakkor azt is kiemelte, hogy a járvány sok családot megviselt anyagilag, sokan elvesztették munkájukat. Ez esetben igen problémás a minőségi időről való beszélgetés, amikor azt sem tudják, hogy miből adjanak kenyeret a gyereknek, vagy miből vegyenek egy liter tejet. Ebből is látszik, hogy minden konfliktus másban gyökerezik, és személyre szabott megoldást igényel.

szóljon hozzá! Hozzászólások

Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!

Ezek is érdekelhetik

A rovat további cikkei

2025. június 02., hétfő

Nicușor Dan a román légierő egyik Spartan típusú gépével utazott Vilniusba

Államfőként első külföldi látogatására utazott hétfőn Nicușor Dan, aki a BoardingPass információ szerint egy Alenia C-27J Spartan katonai szállító repülőgéppel kelt útra a Bukaresti Kilencek (B9) csúcstalálkozójára.

Nicușor Dan a román légierő egyik Spartan típusú gépével utazott Vilniusba
2025. május 31., szombat

Mit ne tegyünk soha a csomagtartóba? – Van, amitől ugorhat a jogosítvány vagy az autót is lefoglalhatják

Mutatjuk, mit tilos szállítani személygépkocsink csomagtartójában, és mit kockáztatnak azok, akik fittyet hánynak a szabályokra.

Mit ne tegyünk soha a csomagtartóba? – Van, amitől ugorhat a jogosítvány vagy az autót is lefoglalhatják
2025. május 29., csütörtök

Színes programok az egész családnak a Kolozsvári Majálison

Egész napos programokkal, koncertekkel és színpadi előadásokkal várja a Kolozs Megyei Ifjúsági Fórum (KIFOR) az érdeklődőket június 1-én a Kolozsvári Majális ingyenes rendezvényére, a Colina Parkba.

Színes programok az egész családnak a Kolozsvári Majálison
2025. május 28., szerda

Jazzdallamokkal kezdődik a nyár Kolozsváron

Jazzdallamoktól lesz hangos június első hétvégéje Kolozsváron, ugyanis a Hója-erdő melletti Romulus Vuia Néprajzi Park skanzenje ad otthont a Jazz in the Park fesztiválnak.

Jazzdallamokkal kezdődik a nyár Kolozsváron
2025. május 26., hétfő

Mérföldkő a csíksomlyói koncert a Bagossy Brothers Company pályafutásában

Újfajta zenei élménnyel készül meglepni székelyföldi közönségét a Bagossy Brothers Company, amely Csillag az égen című műsorával lép színpadra a csíksomlyói Nyeregben. A produkcióról Tatár Attila, a formáció gitárosa, énekese beszélt a Krónikának.

Mérföldkő a csíksomlyói koncert a Bagossy Brothers Company pályafutásában
2025. május 25., vasárnap

Szórványgyermekek szemében rejlő küldetés – Ferencz Áron a Dobbanó Hangok előadásról

Ütőshangszerek és a zene történetén keresztül mutatja be gyerekeknek az emberiség fejlődéstörténetét a Dobbanó Hangok interaktív előadás, amelyet Ferencz Áron álmodott meg. A sepsiszentgyörgyi születésű zenész a kezdeményezés céljáról beszélt.

Szórványgyermekek szemében rejlő küldetés – Ferencz Áron a Dobbanó Hangok előadásról
2025. május 24., szombat

Közösen népszerűsítik a városi kertészkedést Temesváron és Szegeden

A városi kertészkedést népszerűsítő oktatási és szemléletformáló programot indított a szegedi Csemete Természet- és Környezetvédelmi Egyesület a temesvári Szórvány Alapítvánnyal együttműködve, uniós támogatással.

Közösen népszerűsítik a városi kertészkedést Temesváron és Szegeden
2025. május 23., péntek

„A fonyódi Sellő büfétől a Sziget nagyszínpadáig”: feloszlik az Erdélyben is népszerű Margaret Island

Feloszlik a Margaret Island, az elmúlt tíz év egyik legnépszerűbb magyar zenekara. A csapat közösségi oldalán jelentette be, hogy október 2-án a Budapest Parkban tartja búcsúkoncertjét.

„A fonyódi Sellő büfétől a Sziget nagyszínpadáig”: feloszlik az Erdélyben is népszerű Margaret Island
2025. május 23., péntek

Sáromberkén gyűrűzött gólya költözött a magyarfenesi fészekbe

A Maros megyei Sáromberkén 2020-ban gyűrűzött gólya költözött szerdán a Kolozs megyei Magyarfenes gólyafészkébe. A költözés azért számít rendkívülinek, mert Sáromberke és Magyarfenes az erdélyi gólyamegfigyelés emblematikus helyszínének számít.

Sáromberkén gyűrűzött gólya költözött a magyarfenesi fészekbe
2025. május 23., péntek

Az Eurovízió győztese követeli, hogy a jövőben zárják ki Izraelt a gázai háború miatt

Az idei Eurovíziós Dalfesztivál győztese azt követelte, hogy jövő évben zárják ki a versenyből Izraelt a gázai háború miatt.

Az Eurovízió győztese követeli, hogy a jövőben zárják ki Izraelt a gázai háború miatt