Nagyon megterhelő a járványhelyzet időszaka az összeszokott, harmonikus kapcsolatban élők számára is – jelentette ki a Krónikának Deme Ilona. A kolozsvári pszichológust Bálint-nap kapcsán, valamint a most zajló házasság hete alkalmából faggattuk.
A párterápiával foglalkozó szakember szerint nagy a nyomás, ami a családokra, párokra nehezedik. Ennek okozója egyrészt a bizonytalanság, aggodalom, akár a saját magunk, akár a családtagjaink egészsége miatt.
Az új helyzettel új rendszert kellett kialakítani – ez elég nagy kihívás volt, és nem feltétlenül konfliktusmentes.
Új munkamegosztást feltételezett a gyerekneveléssel, illetve a gyerekfelügyelettel kapcsolatban, legfőképpen azoknál a családoknál, ahol még óvodás- vagy iskoláskorú a gyermek. Az új párkapcsolatok esetében pedig nagyon sok esetben ez egy vízválasztónak bizonyult.
„Bizonyos esetekben a sok együttlét vagy akár kényszerű együttlét, összezártság összekovácsolódást és a párkapcsolat megerősítését eredményezte, vagy ennek az ellentétét.
– fejtette ki lapunknak a szakember. Emellett az is látható, hogy a családon belüli bántalmazások gyakorisága és súlyossága is nőtt. Ez nemcsak a párkapcsolati bántalmazásokra vonatkozik, hanem a kiskorúak, gyermekek, vagy idős családtagok ellen elkövetettekre is.
Deme Ilona kiemelte, egy kapcsolat minősége nem feltétlenül áll összefüggésben a kapcsolat státusával, sem annak időtartamával. Ezen állítását konkrét esetekkel példázza. „Láttam szétesni negyvenéves házasságot, annyira megterhelte a párkapcsolatokat ez az időszak. Illetve láttam olyat is, hogy élettársi kapcsolat nagyon szépen, nagyon harmonikusan, dinamikusan fejlődött. Tehát az elköteleződés, hűség, felelősségvállalás vagy a másikra való odafigyelés nem feltétlenül a kapcsolati státustól vagy úgymond annak a hivatalosságától függ” – mutatott rá a terapeuta.
Külön említette azokat a párkapcsolatokat, ahol a feleknek szülőként is helyt kell állniuk. Megterhelőbb volt ez az időszak, át kellett szervezni a családi időbeosztást, munkaidőt, ki, mikor, mennyit maradjon otthon a gyerekkel. Ez sokkal nagyobb rugalmasságot, kompromisszumkészséget, problémamegoldást igényelt, mint általában.
Nyilván több lett a konfliktus is a családokban. Nem mindenki tudja a munkáját otthonról végezni, és ez főként ott okozott problémát, ahol mindkét szülőnek be kellett járnia a munkahelyre.
„Konkrétan felmerültek olyan helyzetek is, hogy ki adja fel a munkáját vagy karrierjét. Nem beszélve arról, hogy az otthon tanuló gyerekekkel még egy új státus is bekerült a szülők életébe, úgymond egyfajta pedagógusi szerep is a nyakukba zuhant” – részletezte a pszichológus.
Megemlítette azt is, hogy a saját munkára, házimunkára, kapcsolatra, az „énidőre” lényegesen kevesebb fizikai idő jut. Ez nagyon megterhelő volt még azoknál a szülőpároknál is, ahol relatív teljesen egyenlően, vagy az egyenlőt megközelítő mértékben tudták leosztani, megosztani a feladatokat.
„Hitelesség, őszinteség, rugalmasság, nyitottság kell a másik nézőpontja, szubjektív valósága felé, ugyanakkor sok minőségi időt igényel egy párkapcsolat” – válaszolta a szakember arra a kérdésre, hogyan előzhetjük meg vagy minimalizálhatjuk a konfliktusok mértékét. Kiemelte,
ebben az időszakban látszott a legjobban az arányos munkamegosztás fontossága, akár a házimunkával, akár a gyerekneveléssel kapcsolatban,
és hogy nagyon sok őszinte kommunikálással, a változtatásra való hajlandósággal, elköteleződéssel lehet ezeket a konfliktusokat kezelni.
„Mert konfliktusok állandóan vannak egy pár, család vagy akár egy személy életében, és ha ezekről nem beszélünk, nem foglalkozunk vele, nem hozunk kompromisszumokat, nem osztjuk meg egymással akár az aggodalmainkat, akár ennek a felelősségét, úgy ezek nem oldódnak meg maguktól. Hanem gyűlnek a sérelmek, és akár odáig is vezethet, hogy nem lehet feloldani vagy megjavítani a párkapcsolatot, akármennyire szeretné a pár.
– figyelmeztetett Deme Ilona. Azt tanácsolta: amint látjuk, hogy szaporodnak a konfliktusok, vagy előfordulnak visszatérő gondok, amelyet valami miatt nem tudtunk megoldani, nem kell megvárni, amíg ezek vészesen felgyűlnek. A párterápiát javasolja, amely nagyon sokat tud segíteni egy adott pontig.
Háromgyermekes anyaként elismerte, nemhogy pluszideje lenne, hanem éppen annak az ellenkezője. Azonban fontosnak tartotta megjegyezni, hogy vannak olyanok, akiknek sokkal több szabad-
idejük lett a vírushelyzet miatt. Szerinte a felgyülemlő energiák egyik legjobb és legegészségesebb ellenszere a rendszeres testmozgás, sportolás. Ez egy nagyon jó lehetőség az egészséges „ventilálásra”, feszültségek kioldására, levezetésére. „Most már reméljük, hogy jön a tavasz: szabadban történő családi kirándulásokra, a párunkkal való sétákra, minőségi időtöltésre, nagy, őszinte, jó hangulatú beszélgetésekre is jó lehetőség az az idő, amikor egy kicsit több szabadidőnk van – jelezte a pszichológus.
Mindezek mellett azonban fokozottan hangsúlyozza, hogy nem lehet általánosítani. Minden kapcsolat másképp működik.
Viszont tényleg úgy gondolom, hogy ha a bezártságból csak az első, tavaszi időszak marad, az nagyon sok jó dolgot hozott volna a családok életébe” – summázott a pszichológus.
Ugyanakkor azt is kiemelte, hogy a járvány sok családot megviselt anyagilag, sokan elvesztették munkájukat. Ez esetben igen problémás a minőségi időről való beszélgetés, amikor azt sem tudják, hogy miből adjanak kenyeret a gyereknek, vagy miből vegyenek egy liter tejet. Ebből is látszik, hogy minden konfliktus másban gyökerezik, és személyre szabott megoldást igényel.
Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságokat, partnereinkkel együtt sütiket (cookie-kat) használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket! gombra az említett technológia webes használatának elfogadásához. Bármikor megváltoztathatja hozzájárulási beállításait.
Szükség van a hozzájárulásához!
Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.
A Príma Press Kft. által üzemeltetett kronikaonline.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.
A sütik feladata
Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.
Mi a süti?
A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.
A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.
A kronikaonline.ro által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.
A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.
Alapműködést biztosító sütik
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
PHPSESSID | kronikaonline.ro Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között. |
munkamenet | saját |
cookieControll | kronikaonline.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
cookieControlPrefs | kronikaonline.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
_ga | google.com | 2 év | Harmadik fél |
_gat | google.com | 1 nap | Harmadik fél |
_gid | google.com | 1 nap | Harmadik fél |
cX_G | brat.ro/sati | 365 nap | Harmadik fél |
cX_P | brat.ro/sati | 365 nap | Harmadik fél |
cX_S | brat.ro/sati | munkamenet | Harmadik fél |
evid_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | Harmadik fél |
evid_v_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | Harmadik fél |
evid_set_{customer_id} | brat.ro/sati | 1 nap | Harmadik fél |
Preferenciális sütik:
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
Preferenciális sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
newsvote_ | kronikaonline.ro Cikkre való szavazás rögzítése |
30 nap | saját |
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.
Hirdetési célú sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
__gads | google.com | 2 év | harmadik fél |
_fbp | facebook.com | 3 hónap | harmadik fél |
ads/ga-audiences | google.com | munkamenet | harmadik fél |
DSID | google.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 100 nap | harmadik fél |
IDE | google.com | 1 év | harmadik fél |
pcs/activeview | google.com | munkamenet | harmadik fél |
test_cookie | google.com | 1 nap | harmadik fél |
tr | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
Közösségimédia-sütik
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
Közösségimédia-sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
act | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
c_user | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
datr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
locale | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
presence | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
sb | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
spin | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
wd | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
x-src | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
xs | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
urlgen | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
csrftoken | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
ds_user_id | instagram.com | 1 hónap | harmadik fél |
ig_cb | instagram.com | 1 nap | harmadik fél |
ig_did | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
mid | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
rur | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
sessionid | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
shbid | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
shbts | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SIDCC | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SAPISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
PREF | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
LOGIN_INFO | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
HSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
GPS | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
YSC | youtube.com | munkamenet | harmadik fél |
CONSENT | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
APISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
__Secure-xxx | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:
Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage
Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy
Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu
Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/
Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies
A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik
A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.
Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?
A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak
Preferenciális sütik listája: newsvote_
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg
ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg
Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak
Közösségimédia-sütik listája: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.
A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.