A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarról (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD) mintegy fél évszázaddal ezelőtt kezdtek el beszélni tudományos körökben. Az igen elterjedt rendellenességről – melyet betegségnek vagy súlyosabb esetben fogyatékos állapotnak is tarthatnak, mások azonban tünetként tekintenek rá – Hegyi Johanna pszichoterapeutát kérdeztük. A kolozsvári szakember lapunknak elmondta, hogy az ilyen diagnózis esetén mire kell odafigyelni, és milyen módszerekkel javítható a figyelemhiányos gyermekek állapota.
„A figyelem sajátosságai közül kiemelném a koncentrációt, amikor belemerülünk valamilyen tevékenységbe, és a hullámzást, amikor a figyelem csapong. Ez olyan, mint az érem két oldala, mindkettő egyforma értékű” – vázolta Hegyi Johanna.
Hozzátette, azokat a gyerekeket tekintjük figyelemzavarosnak, akik nem tudnak belemerülni egy bizonyos tevékenységbe. Minél kisebb egy gyerek, annál inkább elterelhető a figyelme. Az érzékenyebb időszak 5–7 éves korban következik be, amikor az iskolára való alkalmasság kérdése merül fel. Ilyenkor tudatosan fenn tudják tartani a figyelmüket egy olyan tevékenységben is, amely nem feltétlenül az érdeklődési körükhöz tartozik. Tisztában vannak azzal, hogy ez az ő felelősségük, és képesek kitartani ebben egy bizonyos ideig. Ez segíti őket a fejlődésben.
Hegyi Johanna kiemelte, hogy figyelembe kell venni a gyerek életkorát is, mivel van olyan periódus az életükben, amikor nagyon csaponganak például egyik játéktól a másikig.
A kicsiknél természetes ez a viselkedés, kíváncsiak és mindent ki akarnak próbálni. Ez lehet egy életkori vagy személyi sajátosság. Van olyan gyerek, aki nem a szavak, hanem a mozgás által jobban megérti a világot.
„Ha valaki úgy érzi, gyermeke figyelemzavaros, forduljon szakemberhez. Lehet, a tünetek csak a természetes életkori és örökletes sajátosságok összessége, viszont így a szülők is megnyugodhatnak. Elbagatellizálni sem kell, mert nagyon egyszerű dolgokkal elejét lehet venni az ADHD-nak” – hívta fel a figyelmet a szakember. Szerinte fontos, hogy a szülők érdemben együtt legyenek gyermekeikkel.
A figyelemzavaron kívül a pszichoterapeuta felhívta a figyelmet egy másodlagosan megjelenő problémára is: a gyerek nem érti, a környezetének mi baja vele. Ő csak az elégedetlenséget észleli, hogy nem jó, ahogy viselkedik. Ez árthat a legtöbbet neki. Az ADHD sokszor egy enyhe szellemi fogyatékossággal társul. Legtöbb szülő nem akarja bevallani, hogy gyermeke szellemi fogyatékos.
„Én inkább azokról a tényezőkről szeretnék beszélni, amelyek károsítják, még jobban felerősítik azt, ami van. A család az egy rendszer, a gyerek azt tükrözi, amit lát, tapasztal és megél. A szülők nagyon könnyen átadják szorongásaikat, és a gyermek mindent átvesz, magába szív” – egészítette ki Hegyi Johanna. Felhívta a figyelmet a hitelességre: „amit gondolok, és amit teszek, az harmóniában legyen”.
Gyakori jelenség, hogy a gyermek csúnyát mond, amit a szülő élvez, de rászól. Ez összezavarja a gyermeket.
A figyelemzavar és a hiperaktív viselkedés nem minden esetben vehető egy kalap alá. A hiperaktív gyerekek fokozottan aktívak, ami nem baj. A probléma abból áll, ahogy a környezete viszonyul hozzá. Hegyi Johanna egy példával is illusztrálta a jelenséget.
„Egy anyuka sétálni indul a gyerekével, és összetalálkozik egy barátnőjével, akivel belemerül a beszélgetésbe. A gyerek elkezd körbe-körbe szaladgálni. A barátnő megkérdezi az anyukát, hogy a gyerek nem-e hiperaktív, ami egy nagy tévedés, mert ilyenkor a gyereknek valamilyen szükséglete van, vagy részese akar lenni a kellemes beszélgetésnek, amit lát. Észre sem vesszük ezeket az apró dolgokat, amik egyébként nagyon fontosak” – figyelmeztetett a terapeuta. Azt javasolja, hogy „ne a diagnózis mentén menjünk”, hanem inkább a saját önreflexiónk felé, amikor megkérdezzük magunktól, hogy aznap mit csináltam a gyermekemmel. Ez nagyon sokat segíthet.
Jelezte, a hiperaktív viselkedésre jó hatással vannak a küzdősportok, a karate, a dzsúdó, ami fegyelmezi őket, és segíti a szellemi művelést. Emellett a rendszeres családi együttlétek is fontosak, amit a gyerek is nagyon élvez. Az élmények meghatároznak minden embert, ezért fontos, hogy kellemesek legyenek. Ha fennáll a zavart viselkedés, akkor a szülő, a pedagógus, az osztálytársak is belefáradnak, viszont a megnyugtató környezet fog a legtöbbet használni.
Az ADHD ugyanakkor egy állapot, amely állandó terápiát igényel. Hegyi Johanna elmondása szerint a gyerekeket nem szokták meditációra vinni, de 6 éves kortól lehet koncentrációs, figyelemfejlesztő gyakorlatokat végezni játékos módon. Szinte minden pszichoterápiás módszer között megtalálható a relaxáció és a szimbólumok. „Vannak olyan módszerek, amelyek kimondottan meditatív gyakorlatokkal foglalkoznak, de ezek alapvetők az idegrendszer nyugalmi tónusának az elérése érdekében. Ez segít abban, hogy rá tudjunk nézni az életünk különböző nehézségeire” – részletezte Hegyi Johanna.
Továbbá arra is kitért, hogy a meditáció pszichoterápiás céllal is végezhető. Kis lépésekben nagyon jól kidolgozott keretrendszerrel dolgoznak a szakemberek. A meditáció egy másik formája is létezik, amely a személyes fejlődést célozza. A meditálás lehetőség, hogy elmerüljünk a saját világunkba.
A gyerekek számára – a küzdősportok mellett – Hegyi Johanna a táncot is javasolja, melynek fegyelmező, harmonikus hatása van.
A zene harmónia, amire mindannyian vágyunk. Az embernek nagyon sok mindent össze kell hangolnia az életben. A struktúrára, rendre kell figyelni. József Attila gyönyörűen mondta: „dolgozni csak pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy érdemes”. Ez a mindennapi élet berendezésére is érvényes – hangsúlyozta Hegyi Johanna.
Szükség van a hozzájárulásához!
Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.
A Príma Press Kft. által üzemeltetett kronikaonline.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.
A sütik feladata
Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.
Mi a süti?
A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.
A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.
A kronikaonline.ro által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.
A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.
Alapműködést biztosító sütik
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
PHPSESSID | kronikaonline.ro Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között. |
munkamenet | saját |
cookieControll | kronikaonline.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
cookieControlPrefs | kronikaonline.ro Feladata a süti beállítások megjegyzése |
365 nap | saját |
_ga | google.com | 2 év | Harmadik fél |
_gat | google.com | 1 nap | Harmadik fél |
_gid | google.com | 1 nap | Harmadik fél |
cX_G | brat.ro/sati | 365 nap | Harmadik fél |
cX_P | brat.ro/sati | 365 nap | Harmadik fél |
cX_S | brat.ro/sati | munkamenet | Harmadik fél |
evid_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | Harmadik fél |
evid_v_{customer_id} | brat.ro/sati | 90 nap | Harmadik fél |
evid_set_{customer_id} | brat.ro/sati | 1 nap | Harmadik fél |
Preferenciális sütik:
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
Preferenciális sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató / Funkció | Süti lejárata | |
newsvote_ | kronikaonline.ro Cikkre való szavazás rögzítése |
30 nap | saját |
Hirdetési célú sütik
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.
Hirdetési célú sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
__gads | google.com | 2 év | harmadik fél |
_fbp | facebook.com | 3 hónap | harmadik fél |
ads/ga-audiences | google.com | munkamenet | harmadik fél |
DSID | google.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 100 nap | harmadik fél |
IDE | google.com | 1 év | harmadik fél |
pcs/activeview | google.com | munkamenet | harmadik fél |
test_cookie | google.com | 1 nap | harmadik fél |
tr | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
Közösségimédia-sütik
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
Közösségimédia-sütik listája:
Süti neve | Szolgáltató | Süti lejárata | |
act | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
c_user | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
datr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
fr | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
locale | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
presence | facebook.com | munkamenet | harmadik fél |
sb | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
spin | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
wd | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
x-src | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
xs | facebook.com | 1 nap | harmadik fél |
urlgen | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
csrftoken | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
ds_user_id | instagram.com | 1 hónap | harmadik fél |
ig_cb | instagram.com | 1 nap | harmadik fél |
ig_did | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
mid | instagram.com | 10 év | harmadik fél |
rur | instagram.com | munkamenet | harmadik fél |
sessionid | instagram.com | 1 év | harmadik fél |
shbid | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
shbts | instagram.com | 7 nap | harmadik fél |
VISITOR_INFO1_LIVE | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SIDCC | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
SAPISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
PREF | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
LOGIN_INFO | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
HSID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
GPS | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
YSC | youtube.com | munkamenet | harmadik fél |
CONSENT | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
APISID | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
__Secure-xxx | youtube.com | 1 nap | harmadik fél |
A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása
A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:
Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage
Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy
Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu
Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/
Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies
A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik
A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.
Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?
A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.
Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható.
A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).
Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.
Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.
Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.
A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak
Preferenciális sütik listája: newsvote_
A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg
ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg
Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.
A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.
A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:
ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni
NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak
Közösségimédia-sütik listája: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.
A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.