Találka egy négylábú „tükörrel” – Bemutatjuk a Romániában még új keletű lovas terápia alkalmazási lehetőségeit

Oláh Eszter 2021. december 26., 14:09 utolsó módosítás: 2021. december 26., 16:34

A ló és az ember közti szoros kapcsolat nem új keletű jelenség, a lovak segítségével vezetett pszichoterápia viszont annál inkább. A sepsiszentgyörgyi származású Ferentz Anna-Kata pszichológus, lovas oktató a lovas terápia alkalmazhatóságának megannyi vetületéről, a módszer hatékonyságáról, a csodálatra méltó állatokról beszélt lapunknak.

Találka egy négylábú „tükörrel” – Bemutatjuk a Romániában még új keletű lovas terápia alkalmazási lehetőségeit
galéria
A lovak pontosan és azonnal olvassák az emberek nonverbális jelzéseit Fotó: Facebook/Ferentz-Anna Kata

A ló és az ember közti szoros kapcsolat évezredekre nyúlik vissza, és bár a történelem során főként az új területek meghódításában, a népvándorlásban és az emberi erőkifejtés csökkentésében játszott kiemelt szerepet, a nagytestű prédaállat képességei korántsem merülnek ki ennyiben. Napjainkban számos tanyán elérhető a szabadidős tevékenységként felkínált lovaglás, de a különböző lovas sportok is nagy népszerűségnek örvendenek. A lovak kevésbé ismert kvalitása azonban a lovas terápiában betöltött szerepük: felismerve ugyanis az emberre gyakorolt jótékony hatását,

az 50-es évektől kezdve a lovaglást és a ló nyújtotta élményeket számos területen alkalmazzák gyógyító, terápiás céllal.

A gyógylovagoltatástól a lovas pszichoterápiáig

Bár a lovas terápia a múlt század közepéhez köthető módszerének bevezetése viszonylag új jelenség, a lovak gyógyító képessége már évezredekkel korábban ismert volt. Egyes feljegyzések szerint például az ókori görögök a tüzes lovon való lovaglást ajánlották az életenergiák felszítására, de más kultúráktól sem volt idegen, mekkora befolyással bírnak az emberi jólétre a nagytestű állatok.

A sepsiszentgyörgyi származású Ferentz Anna-Kata – aki jelenleg Magyarországon foglalkozik pszichológiai lovas terápiával – a Krónikának elmondta,

a kifejezés hallatán sokaknak a gyógylovagoltatás jut eszükbe, amely azonban a lovas terápiának csak egy ága. Az olyan tevékenységek, mint például a kórházban való pónisimogatás nem számítanak terápiának, bár jótékony hatásuk vitathatatlan.

A terápiának ugyanis célja és fókusza van, illetve többhetes, hónapos, akár éves folyamatot is felölelhet.

Amint a szakember ismertette, a lovas terápiának többféle ága létezik: az egyik az ún. hippoterápia, amely egy olyan neurofiziológiai gyógytorna, amely a ló mozgását használja fel a mozgásfejlesztésre, vagy akár a járás beindítására. Egy másik válfaj a gyógypedagógus által vezetett fejlesztő terápia és lovas torna, ami lóháton zajlik, és leginkább gyerekeknek szól. A hatvanas évek óta – a módszer legfiatalabb ágaként – pedig már lovas pszichoterápia is létezik, ahol a legtöbb esetben a terápia a ló mellett, nem pedig azon ülve történik. Mint mondta, ebben az esetben a ló – egyenrangú partnerként – a tényleges terapeuta, a terapeuta pedig a ló és a kliens közti kommunikációban közvetít.

Nagyjából az 50-es évekre tehető a felfedezés, hogy az egyén lovakkal való kapcsolatára képes az emberi viszonyainak metaforájaként tekinteni, ezáltal az ember a lovak mellett személyiségében és kapcsolati viselkedésében is fejlődni tud”

– magyarázta a pszichológus.

Ferentz Anna-Kata lovasoktató a kaliforniai Rebels Farmon képzett lovasterapeuta-gyakornok is Fotó: Facebook/Ferentz-Anna Kata

A ló egyfajta híd a terapeuta és a kliens között

A lovas terápia sok helyen még gyerekcipőben jár: Magyarországon a 2000-es évek elején indult az első képzés, Romániában pedig nagyrészt még ismeretlen, ami bizonyára sokat változna, ha az emberek megismernék, mennyire sokrétű és eredményes a ló által asszisztált terápia. Megtudtuk, hogy a felnőtt- és gyermekterápiától kezdve, a csoport-, illetve a család- és párterápián át gyakorlatilag szinte minden esetben hatékonynak bizonyul: különböző személyiségzavarok, depresszió, szorongás, az ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar), autizmus esetén, de még a függők terápiájában is eredményes lehet. Ugyanakkor az önismerethez és a személyiség fejlődéséhez is támogatóan járul hozzá.

„Sokszor nagyon előítéletesek tudunk lenni a pszichoterápiával kapcsolatosan, nem is nagyon akarunk elmenni szakemberhez, a ló azonban oldani tudja ezt a feszültséget, segíti a bizalmi kapcsolat létrejöttét terapeuta és kliens között a hatékonyság érdekében” – mondta.

A ló pontosan és előítélet-mentesen tükröz

Kezdetben furcsának tűnhet a gondolat, hogy a ló is lehet terapeuta, ám mint a szakember is elmondta, ezekben a folyamatokban – erősen szociális prédaállat lévén – a ló nagyon jól tud hatni. Az evolúció során ugyanis ösztönösen kifejlesztette a képességet, hogy nagyon pontosan olvassa a környezetében levő állatok és emberek nonverbális jeleit – olyannyira, hogy észleli a szándékainkat vagy az érzelmi állapotunkat is –, és azonnal előítélet-mentesen reagál rájuk – tudtuk meg.

Azt szokták mondani, hogy egy élő, tökéletes tükör. Ha jön egy kliens, és mellé állítok egy lovat, nagyon hamar kiderül, hogy az illető feszült, esetleg fél, ideges, vagy épp ellenkezőleg: nyugodt, kellemes lelkiállapotban van. Hatalmas mérete óvatosságra int, ami által kiéleződik a figyelem, a kliens fókuszáltabb lesz, mint más terápiás helyzetekben”

– tette hozzá.

Hatalmas termete mellett – amely a konkrét perspektívaváltást is lehetővé teszi – a hordozóképessége sem elhanyagolható. A ló folyamatos, ritmikus, ringató mozgása egyféle módosult tudatállapotot idéz elő. Ez a mozgás hasonlít az anya-gyermek kapcsolatban, akár az anyaméhben tapasztaltakhoz, ezért a lovas terápiával a kötődési sérüléseket is korrigálni lehet – hívta fel a figyelmet. Emellett a lovaglás konkrét perspektívaváltást is lehetővé tesz, és a hatalmas állat irányítása révén megtapasztaltatja velünk, hogy urai vagyunk az életünknek.

A lóval egy fokozott kapcsolódás és intimitás élhető meg Fotó: Ferentz Anna-Kata

A különleges ösztönlény abban is segítségére lehet az embereknek, hogy visszakerüljenek a jelenbe, megtanítja őket kapcsolódni önmagukhoz és a környezetükhöz, ezáltal ún. mindfulness-terápiaként (tudatos jelenlét) is értékelhető. Hozzátette, a függők felépüléséhez azáltal tud hozzájárulni, hogy kimozdítja őket a hétköznapokból, és az emberi kapcsolatokban működtetett viselkedésmintákat – mint pl. az elkerülés vagy a kudarcélmények – segít felülírni.

Egy ménesben folyton változik, ki a vezető

Ferentz Anna-Kata a pilisszántói Kapcsolat Lovasterápia Központ keretében nyári táborok, elvonulások lebonyolításában is részt vesz, amelyek generációtól függetlenül várják a családtagokat a lovak társaságában töltött közös élményre, illetve korcsoport szerinti, tematikus, önismereti elvonulásokra.

Olyan élményt szeretnénk átadni a résztvevőknek, ami a lovaglást nem mint sportot, a lovakat pedig nem mint sporteszközöket mutatja be, hanem a lovakkal, az önmagunkkal és a környezetünkkel való mélyebb kapcsolatépítés lehetőségét tárja fel”

– osztotta meg. Tapasztalata azt mutatja, hogy a lovakkal való együttlét a csapatkohézió erősítésében és az együttműködési készség fejlesztésében is hatékony módszernek bizonyul, a piliscsabai Barangoló Völgyben ugyanis szervezetfejlesztő foglalkozásokat is tart cégeknek, vállalatoknak.

A lovakkal való együttlét segít ráhangolódnunk magunkra és a környezetünkre Fotó: Ferentz Anna-Kata

Mint mondta, a lovak olyan utópisztikus társadalomban élnek, ahol ideális vezetési stílus érvényesül. Olyan dinamikus hierarchiát működtetnek, amelyben az válik vezetővé, aki az adott helyzetben a legkompetensebb, ezáltal pedig a legnagyobb biztonságot és megnyugvást nyújtja a többieknek: a vezető szituációtól függően mindig változik. Hozzátette, létezik a vezérkanca, aki a legtöbbször tölti be ezt a szerepet, és ő szó szerint sokak anyja is a ménesben.

Ha belegondolunk, az emberek közt is az a jó vezető, aki erőszak nélkül tudja motiválni a többieket.

Amikor először találkozunk egy lóval, ő azonnal megpróbál elhelyezni a ménesében. Tekinthet rád egyenrangú félként, vezethet vagy követhet téged. Ez utóbbihoz azonban következetességre, egyértelmű kommunikációra, asszertivitásra van szükség. Olyan készségeket fejleszt ki, aminek az eredménye egy csodálatos állapot: a ló követ, erőltetés nélkül is veled akar lenni” – mesélte a lovasoktató. Hozzátette, a lovas terápia attól igazán kivételes, hogy nonverbális szinten, cselekvő módon hat. A létező traumákat nem csupán átbeszéli, hanem új élményekkel írja felül.

Ön szerint ez:
Jó hír
Rossz hír
0 HOZZÁSZÓLÁS
Hallgassa online rádióinkat
Fontos számunkra az adatai védelme!

Annak érdekében, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és hirdetéseket, közösségi médiaszolgáltatásokat nyújtsunk, valamint elemezzük a látogatottságokat, partnereinkkel együtt sütiket (cookie-kat) használunk oldalunkon. Kattintson az Elfogadom a sütiket! gombra az említett technológia webes használatának elfogadásához. Bármikor megváltoztathatja hozzájárulási beállításait.



Szükség van a hozzájárulásához!

Az alábbi listából kiválaszthatja, hogy mely süticsoportok elhelyezéséhez járul hozzá böngészőjében. Mindegyik kategóriához tartozik egy leírás, amelyben részletezzük, hogy mi és partnereink mire használják az Ön adatait. Nagyra értékeljük, ha elfogadja a sütiket, és garantáljuk, hogy adatai biztonságban lesznek.

Cookie-kezelési tájékoztató

A Príma Press Kft. által üzemeltetett kronikaonline.ro domainen keresztül elérhető weboldalakon sütiket (angolul: cookie-kat) használ.

A sütik feladata

Információkat gyűjtenek a látogatókról és eszközeikről; megjegyzik a látogatók egyéni beállításait, amelyek felhasználásra kerül(het)nek például online tranzakciók igénybevételekor, ezáltal nem kell újra begépelni az adatokat; megkönnyítik a weboldal használatát; célzott hirdetések jelennek meg a weboldalon; minőségi felhasználói élményt biztosítanak.

Mi a süti?

A sütik olyan kisméretű adatcsomagok, szöveges fájlok, amelyek a weboldalon történt látogatás alkalmával kerülnek elhelyezésre a böngészőjében. A sütik lehetővé teszik, hogy a felhasználót a következő látogatásakor felismerje, ezáltal a sütit kezelő szolgáltatónak lehetősége van összekapcsolni a felhasználó aktuális látogatását a korábbiakkal, de kizárólag a saját tartalma tekintetében.

A sütiket megkülönböztethetjük funkciójuk, tárolási időtartamuk alapján, de vannak olyan sütik, amelyeket a weboldal üzemeltetője helyez el közvetlenül, míg másokat harmadik felek helyeznek el.

A kronikaonline.ro által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon alkalmazott sütik funkciójuk alapján lehetnek: alapműködést biztosító sütik; preferenciális sütik; statisztikai célú sütik; hirdetési célú sütik és közösségimédia-sütik.

A tárolási időtartamuk alapján megkülönböztetünk munkamenet sütiket, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt, és állandó sütiket, amelyeket a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató nem törli.

Alapműködést biztosító sütik

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. 

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
PHPSESSID kronikaonline.ro
Feladata a munkamenetek állapotának lekérése, a munkamenetek között.
munkamenet saját
cookieControll kronikaonline.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
cookieControlPrefs kronikaonline.ro
Feladata a süti beállítások megjegyzése
365 nap saját
_ga google.com 2 év Harmadik fél
_gat google.com 1 nap Harmadik fél
_gid google.com 1 nap Harmadik fél
cX_G brat.ro/sati 365 nap Harmadik fél
cX_P brat.ro/sati 365 nap Harmadik fél
cX_S brat.ro/sati munkamenet Harmadik fél
evid_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap Harmadik fél
evid_v_{customer_id} brat.ro/sati 90 nap Harmadik fél
evid_set_{customer_id} brat.ro/sati 1 nap Harmadik fél

 

Preferenciális sütik:

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír/Rossz hír-funkció (szekelyhon.ro; kronikaonline.ro) használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

Preferenciális sütik listája:

Süti neve Szolgáltató / Funkció Süti lejárata  
newsvote_ kronikaonline.ro
Cikkre való szavazás rögzítése
30 nap saját

 

Hirdetési célú sütik

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha a beállításoknál anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetések fognak megjelenni.

Hirdetési célú sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
__gads google.com 2 év harmadik fél
_fbp facebook.com 3 hónap harmadik fél
ads/ga-audiences google.com munkamenet harmadik fél
DSID google.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 100 nap harmadik fél
IDE google.com 1 év harmadik fél
pcs/activeview google.com munkamenet harmadik fél
test_cookie google.com 1 nap harmadik fél
tr facebook.com munkamenet  harmadik fél

 

Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

Közösségimédia-sütik listája:

Süti neve Szolgáltató Süti lejárata  
act facebook.com munkamenet harmadik fél
c_user facebook.com 1 nap harmadik fél
datr facebook.com 1 nap harmadik fél
fr facebook.com 1 nap harmadik fél
locale facebook.com 1 nap harmadik fél
presence facebook.com munkamenet harmadik fél
sb facebook.com 1 nap harmadik fél
spin facebook.com 1 nap harmadik fél
wd facebook.com 1 nap harmadik fél
x-src facebook.com 1 nap harmadik fél
xs facebook.com 1 nap harmadik fél
 urlgen   instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 csrftoken   instagram.com  1 év  harmadik fél
 ds_user_id  instagram.com  1 hónap  harmadik fél
 ig_cb  instagram.com   1 nap  harmadik fél
 ig_did   instagram.com  10 év  harmadik fél
 mid  instagram.com  10 év  harmadik fél
 rur  instagram.com  munkamenet  harmadik fél
 sessionid   instagram.com  1 év  harmadik fél
 shbid  instagram.com  7 nap  harmadik fél
 shbts  instagram.com  7 nap  harmadik fél
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com  1 nap harmadik fél
SSID youtube.com  1 nap harmadik fél
SID youtube.com  1 nap harmadik fél
SIDCC youtube.com  1 nap harmadik fél
SAPISID youtube.com  1 nap harmadik fél
PREF youtube.com  1 nap harmadik fél
LOGIN_INFO youtube.com  1 nap harmadik fél
HSID youtube.com  1 nap harmadik fél
GPS youtube.com  1 nap harmadik fél
YSC youtube.com   munkamenet harmadik fél
CONSENT youtube.com  1 nap harmadik fél
APISID youtube.com  1 nap harmadik fél
__Secure-xxx youtube.com  1 nap harmadik fél

 

A Príma Press Kft-vel szerződött partnerek által alkalmazott sütik leírása

A weboldalon más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket. A partnerek által alkalmazott sütikről a felhasználók a szolgáltatók saját honlapján tájékozódhatnak:

Google Analytics: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/gtagjs/cookie-usage

Google Adwords: https://www.google.com/intl/en/policies/privacy

Google Adsense: https://policies.google.com/privacy?hl=hu

Facebook: https://www.facebook.com/policy/cookies/

Twitter: https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/twitter-cookies

 

A Príma Press Kft-vel szerződéses kapcsolatban nem álló, harmadik felek által elhelyezett sütik

A fent leírtakkal ellentétben a Príma Press Kft. szerződéses kapcsolatban nem álló más szolgáltatások üzemeltetői is helyezhetnek el sütiket a weboldalon, a cégünktől függetlenül, saját működésük érdekében. Az ilyen, harmadik felek által használt sütik elhelyezése ill. az azt elhelyezők által esetlegesen folytatott adatkezelések tekintetében a Príma Press Kft. semmilyen felelősségen nem vállal, e téren felelősségüket kizárja.

Hogyan módosíthatók a sütibeállítások?

A korábban eszközölt sütibeállításokat desktopon a láblécében található Sütibeállítások menüre kattintva bármikor megváltoztathatja. Mobilon pedig a menü gombra, majd a Sütibeállítások menüre bökve éri el.

Alapműködést biztosító sütik:

Ezek a sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát. Enélkül a weboldal használata nehézkesen, vagy egyáltalán nem biztosítható. 

A sütik között vannak olyanok, amelyek törlődnek, amint a látogató bezárja a böngészőt (munkamenet sütik), míg másokat a látogató gépe ill. a böngészője mindaddig ment, amíg azok mentési időtartama le nem jár vagy a látogató azokat nem törli (állandó sütik).

Az alapműködést biztosító sütik között találhatók a cikkbe elhelyezett, harmadik fél által nyújtott tartalmak, mint például beágyazott YouTube-videók vagy Facebook-posztok stb. sütijei.

Alapműködést biztosító sütikhez tartoznak a statisztikai célú sütik is. A statisztikai célú sütik a felhasználói élmény javítása érdekében, a weboldal fejlesztéséhez, javításához kapcsolódnak. Lehetővé teszik, hogy a weboldal üzemeltetője azzal kapcsolatosan gyűjtsön adatokat, hogy a felhasználók miként használják az adott oldalt.

Alapműködést biztosító sütik listája: PHPSESSID, cookieControll, cookieControlPrefs, _ga, _gat, _gid, cX_G, cX_P, cX_S, enr_cxense_throrrle, evid_{customer_id}, evid_v_{customer_id}, evid_set_{customer_id}.


NEM FOGADOM EL
MINDIG AKTÍV
Preferenciális sütik

A preferenciális sütik használatával olyan információkat tudunk megjegyezni, mint például a cikk alatti Jó hír / Rossz hír funkció használata. Ha nem fogadja el ezeket a sütiket, akkor ezeket a funkciókat nem tudja használni.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben bizonyos funkciók nem lesznek aktívak

Preferenciális sütik listája: newsvote_


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM
Hirdetési célú sütik:

A hirdetési sütik célja, hogy a weboldalon a látogatók számára releváns hirdetések jelenjenek meg. Ezek a sütik sem alkalmasak a látogató személyének beazonosítására, sütiket hirdetési partnereink állíthatják be. Ezek a cégek felhasználhatják a gyűjtött adatok alapján az Ön érdeklődési profiljának létrehozására és más webhelyek releváns hirdetéseinek megjelenítésére. Ha anonimizálja ezeket a sütiket, akkor kevésbé releváns hirdetései lesznek.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

NORMÁL – az Ön profilja szerint, személyre szabott hirdetések jelennek meg

ANONIM – a hirdetés az Ön profiljától függetlenül jelenik meg

Hirdetési célú sütik listája: __gads, _fbp, ads/ga-audiences, DSID, fr, IDE, pcs/activeview, test_cookie, tr.


ANONIM
NORMÁL
Közösségimédia-sütik

A közösségimédia-sütik célja, a weboldalon használt közösségimédia-szolgáltatások biztosítása a látogató számára. Például, amikor a látogató a weboldalról tartalmat oszt meg a Facebookon, Twitteren, vagy a Bejelentkezem Facebook-fiókkal funkciót használja. A közösségimédia-szolgáltatók a sütiken keresztül adatokat gyűjthetnek arról, hogy a látogató hogyan használja a közösségi média által biztosított szolgáltatásokat, milyen tartalmakat oszt meg, mit lájkol stb.

A látogatónak lehetősége van a következő beállítások közül választani:

ELFOGADOM – ez esetben minden funkciót tud használni

NEM FOGADOM EL – ebben az esetben a közösségi média funkciói nem lesznek aktívak

Közösségimédia-sütik listája: act, c_user, datr, fr, locale, presence, sb, spin, wd, x-src, xs, urlgen, csrftoken, ds_user_id, ig_cb, ig_did, mid, rur, sessionid, shbid, shbts, VISITOR_INFO1_LIVE, SSID, SID, SIDCC, SAPISID, PREF, LOGIN_INFO, HSID, GPS, YSC, CONSENT, APISID, __Secure-xxx.


NEM FOGADOM EL
ELFOGADOM

A portál ezen funkcióinak használatához el kell fogadnia a sütiket.

Székely Sport