Időskorban gyakori a depresszió
Fotó: Haáz Vince
Az ünnepek idején sok idős küzd a magánnyal, karácsony táján különösen nehéz azoknak, akiknek gyerekei, unokái távol, külföldön élnek. Egy friss kutatás szerint időskorban a közösségi média használata segíthet az negatív érzések leküzdésében, jót tehet a szépkorúak lelki egészségének. Pszichológust faggattunk a témáról.
2024. december 29., 18:012024. december 29., 18:01
2024. december 29., 18:032024. december 29., 18:03
Az időskori magány és elidegenedés egyre gyakoribb problémává válik a modern társadalmakban. A családi struktúrák változása, a gyerekek és unokák távoli lakhelye, valamint a baráti kör szűkülése mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az idősebb generáció tagjai gyakran magukra maradjanak. A magány nemcsak lelki, hanem testi problémákat is okozhat, hiszen szorosan összefügg a depresszió, a szorongás, sőt bizonyos krónikus betegségek kialakulásával.
Fazakas Ildikó sepsiszentgyörgyi pszichológus szerint a magány különösen az időskorúaknál vezethet depresszióhoz, és ezek a problémák az ünnepnapokon, hétvégéken még inkább felerősödhetnek. Az internet és a közösségi média azonban új lehetőségeket teremt az idősek számára, hogy kapcsolatban maradjanak szeretteikkel és közösségeikkel.
„A kutatások kimutatták, hogy az internetes kapcsolattartás csökkentheti a magány érzését, ami pozitív hatással van a fizikai és mentális egészségre” – magyarázta a Krónikának a háromszéki szakember, kiemelve, hogy az internet használata lehetővé teszi az idősek számára, hogy érzelmeiket, élményeiket megosszák családtagjaikkal és barátaikkal, ami nemcsak a szorongást csökkentheti, hanem segíthet a depresszió megelőzésében is.
A szépkorúak életében jelentős támaszt jelenthetnek az olyan tevékenységek, mint a közösségi eseményeken való részvétel, nosztalgikus beszélgetések régi barátokkal, vagy éppen az online játékok és közösségi csoportok. Fazakas Ildikó hozzátette, az internet a távol élő gyerekekkel és unokákkal való kapcsolattartást is megkönnyíti, ezáltal az idősek továbbra is aktív tagjai maradhatnak kisebb-nagyobb közösségeiknek.
Bár az internet számos előnyt nyújthat, az idősek gyakran szembesülnek akadályokkal a technológia használata során. A látási és ízületi problémák, a nyelvi nehezítések, valamint a digitális kompetenciák hiánya mind megnehezíthetik a technológia mindennapi alkalmazását. „Az idősebb generációk gyakran félnek attól, hogy hibát követnek el, vagy hogy butának tűnnek. Ezért fontos, hogy türelemmel és egyszerű magyarázatokkal segítsük őket” – állapította meg Fazakas Ildikó.
Az idősek számára nagy segítséget jelenthetnek a családtagok, ismerősök vagy közösségi programok. A szakember kiemelte, hogy például Sepsiszentgyörgyön vannak olyan helyi kezdeményezések, amelyek nagyon jótékony hatásúak: a Zathureczky Berta Központ által szervezett internet-használati tanfolyam kitűnő lehetőséget biztosít az idősek számára a számítógépek és okostelefonok biztonságos használatának elsajátítására. Fazakas Ildikó hangsúlyozta, az idősek tanulási folyamata lassabb lehet, de nem lehetetlen. „Fontos a rövidebb tanulási szakaszok alkalmazása, az ismétlés és a gyakorlás, hogy a megszerzett ismeretek megszilárduljanak” – hívta fel a figyelmet a szakember.
Az informatikai biztonsági ismeretek elsajátítása – mint például a jelszók megfelelő kezelése, a gyanús linkek kerülése és a digitális személyazonosság védelme – kiemelt fontosságú kell legyen az idősek számára.
A pszichológus szerint a technológia helyes használata megnyitja a világot az idősek számára, javítja az önértékelésüket és lehetőséget ad számukra, hogy új módon éljék meg az életüket, még idős korban is. „Az online kapcsolattartás lehetőséget ad az idősek számára, hogy aktívan éljék mindennapjaikat, és kinyílhassanak a világ által nyújtott új lehetőségek felé. A támogatás és a megfelelő iránymutatás biztosításával az idősek is biztonsággal és örömmel használhatják a technológiát” – nyilatkozta lapunknak Fazakas Ildikó pszichológus.
Egy nagyszebeni férfi 12 000 eurónyi kriptovalutával lett szegényebb, miután rákattintott egy SMS-ben kapott linkre. A rendőrség óvatosságra inti a lakosságot a kriptovalutás átverésekkel kapcsolatban.
Az Országos Magyar Diákszövetség (OMDSZ) elítéli a román kormány 2025-ös évre vonatkozó költségvetési intézkedésekről szóló sürgősségi rendelettervezetének diákokra vonatkozó előírásait.
Egy hatéves kislány vesztette életét egy vasárnap reggeli súlyos autóbalesetben Szeben megyében: a gyerek két személygépkocsi ütközése során kirepült az autóból.
„Ha télen a hegyekbe készülsz, ne feledd: a hegy gyönyörű hely, de nem alkalmas divatbemutatóra” – hívta fel a havas tájakra síelni indulók figyelmét a körültekintő öltözködésre a brassói Salvamont.
Egy Kolozs megyei cég alkalmazottja ellen lopás miatt folyik eljárás, miután a gyanú szerint 20 ezer euró értékben lopott el ruhákat a cég raktárából.
Adrian Petruşel matematikaprofesszor látja el ügyvivőként a kolozsvári Babeș–Bolyai Tudományegyetem (BBTE) rektori tisztségét, miután Daniel David rektor elvállalta a tanügyi tárca irányítását.
A 2025. január 1-től a magyar-román határon megváltozó határátlépés kapcsán a magyar rendőrség közleményt adott ki az utazási tudnivalókról. Továbbra is fenntartják az ideiglenes határellenőrzést, de az eddigieknél könnyebben és gyorsabban fog zajlani.
Új miniszteri mandátumának első intézkedéseként Cseke Attila többletfinanszírozást írt alá az előző mandátuma alatt jóváhagyott új, korszerű és környezetbarát bölcsődék építésére.
Egy idős Fehér megyei nőt hét órán keresztül várakoztattak a gyulafehérvári kórház sürgősségi osztályán anélkül, hogy kezelték volna. Az intézményben nagy az orvoshiány, így a sürgősségi osztályon is.
Megvan az uniós finanszírozás a mintegy 37 millió euróból megépítendő tasnádi élményfürdő megvalósítására. A Szatmár megyei üdülővárosban régóta dédelgetett álom a tervek szerint 2029-re valósulhat meg.
Látogatottsági adatok
1 hozzászólás