Egy felnőtt évente átlagosan 2-5 alkalommal, egy óvodás vagy egy kisiskolás pedig 7-10 alkalommal fázik meg, és lesz náthás. További tünetek lehetnek az enyhe fejfájás, a torokfájás, a köhögés, a tüsszögés, az orrdugulás és a levertség.
2013. október 10., 17:272013. október 10., 17:27
A statisztikák szerint a nagyvárosban élők többet betegek, mint a vidékiek, valamint gyakrabban lesznek megfázási tüneteket okozó vírusok áldozatai a sokat tömegközlekedők – olvasható az origón.
A legolcsóbb megelőzés a kézmosás
Az, hogy egy évben ki hányszor fertőzödik meg, természetesen nagyban függ az immunrendszere általános állapotától, azt pedig befolyásolja, hogy mennyit mozog, fogyaszt-e tápanyagokban gazdag élelmiszereket (külünösen zöldséget-gyümölcsöt), és hogy szán-e elegendő időt a pihenésre. Igazolt továbbá, hogy a téli vírusfertőzések nagy része megelőzhető lenne rendszeres kézmosással: a fertőző betegségeknek mintegy 80 százaléka terjed érintés útján. Különösen a telefonok, számítógépek, kilincsek, csapok, tömegközlekedési eszközök fogantyúi, áruházak bevásárlókocsii remek átszállóhelyei a vírusoknak, bektériumoknak. Különösen fontos lenne az alapos kézmosás, ha a család valamely tagja már megfázásban vagy influenzában szenved.
Ne a tenyerünkbe tüsszögjünk!
Ugyancsak a cseppfertőzéssel járó betegségek megelőzésének módja, ha tüsszentéskor és köhögéskor nem a kezünket tesszük az orrunk, illetve szánk elé, hanem zsebkendőt használunk, amit használat után eldobunk. A szakemberek szerint zsebkendő hiányában szerencsésebb inkább a könyökhajlatba köhögni, tüsszenteni, mint a tenyerünkbe. Ám ha mégis kezünkbe tüszentettünk, köhögtünk, próbáljuk legalább kerülni mások, illetve saját arcunk érintését, mivel a vírusok sokszor a szembe, orrba vagy szájba jutva férkőznek át az immunrendszer védőpajzsán. Különösen gyerekek megfertőződésében játszik fontos szerepet az arc megérintése.
Végül az igazoltan hatásos szerek a megfázás megelőzésében: a rendszeres C- és D-vitamin-bevitel.
Hagyományos módszer: fájó torkot sós vízzel öblögetni
Ha mégis megfáztunk, a legfontosabb a bőséges folyadékbevitel, különösen a meleg italok (tea, nem túl sűrű leves, meleg mézes-citromos tea). A forró italok ugyanis a folyadékpótlás mellett az orrdugulás elhárításában is segítenek. A népi gyógymódok közül a forró csirkehúsleves használ leginkább: nemcsak gyulladáscsökkentő hatással bír, a melegsége miatt a nyálka mozgásának átmeneti gyorsításával enyhíti az orrdugulást is.
A recept nélkül kapható sós orrcseppek és orrspray-k, valamint az enyhe (1 százalékos) sóoldattal történő toroköblögetés szintén a hatékony tünetenyhítő módszerek közé tartoznak. Kisgyermek esetében cseppentsünk az egyik orrlyukba pár cseppnyi sós orrcseppet, majd szívjuk ki az orrlyukat gumiballonos pipettával: ehhez össze kell nyomni a gumiballont, és fél-egy centiméternyire bedugni a pipettát az orrlyukba, majd lassan felengedni a gumiballont. Nagyobb gyermekeknél a sós orrspray is jó szolgálatot tesz. A megfázás kezelésében igazoltan segítenek továbbá a cink tartalmú készítmények, valamint a már említett ginszeng, bíbor kasvirág, és a nagy dózisú C-vitamin is lerövidítheti a gyógyulást.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Bár egyes helyeken be lehet vinni a strandra a házikedvenceket a román tengerparton, ez nem mindenhol van így.
Ismét a kortárs kultúra, az élőzene és az utcai művészet központjává válik augusztus 1–3. között Marosvásárhely belvárosa. Az ötödik alkalommal tartandó Street Festival idén is gazdag programkínálattal várja az érdeklődőket.
A rossz időjárás, a halálos áldozatot is követelő lavinák és a kedvezőtlen körülmények meghiúsították Varga Csaba nagyváradi hegymászó megfelelő akklimatizációját, így sajnos kénytelen volt befejezni a K2-expedíciót – tudatta hétfőn a Hazajáró.
Hosszú órákon keresztül kellett a rajongóknak várakozniuk a tűző napon Jennifer Lopez vasárnap esti bukaresti koncertje előtt – derül ki a résztvevők panaszaiból.
Visszatérő fellépőkkel, új színpaddal készülnek a Méra Világzenei Csűrfesztivál tizedik kiadására. A július 31. és augusztus 3. között rendezendő csűrfesztivál többek között mexikói, magyar, román, szerb, spanyol, portugál zenészeket hoz Kalotaszegre.
A Meta amerikai internetes óriásvállalat, amely többek között a Facebook és az Instagram platformokat üzemelteti, pénteken bejelentette, hogy októbertől beszünteti a politikai, választási és társadalmi témájú hirdetéseket az Európai Unióban.
A nyári hónapok egyik legizgalmasabb természeti csodája jelenleg a kolozsvári botanikus kertben bontja szirmait, ugyanis teljes pompájában virágzik a paraguayi óriás-tündérrózsa (Victoria cruziana).
Elhunyt Ozzy Osbourne, a Black Sabbath egykori frontembere, a heavy metal egyik legikonikusabb alakja. A zenész 76 éves volt. A halálhírt családja jelentette be kedden.
Lavinák és zord időjárás nehezítik Varga Csaba nagyváradi hegymászó K2-expedícióját – számolt be a legfrissebb fejleményekről Facebook-oldalán a Hazajáró.
Mobilkommunikáció zavarására alkalmas jelblokkolót használt a vizsgákon Romániában a jászvásári állatorvosi egyetem egyik oktatója a puskázás megakadályozására, de kitudódott, és fegyelmi eljárás indult ellene.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!