Szőcs Enikő sepiszentgyörgyi nutricionista és személyi edző
Fotó: Facebook
Szoros összefüggést mutat az iskolázottsági szint az elhízásra való hajlammal egy nemrég készült európai kutatás szerint. Szőcs Enikő sepsiszentgyörgyi nutricionista a jelenség kapcsán lapunknak kifejtette, óriási szerepet tölt be a tájékoztatás és megfelelő informálódás az egészséges életmód megőrzésében, az élhető életvitel fenntartásában.
2021. szeptember 19., 14:052021. szeptember 19., 14:05
2021. szeptember 28., 18:292021. szeptember 28., 18:29
Nagyobb lehet az iskolázottsági szint és az elhízás közötti összefüggés, mint gondolnánk, legalábbis ez rajzolódik ki az Európai Unió statisztikai hivatala, az Eurostat által nemrég közzétett kutatásból. Az EU valamennyi tagállamára érvényes adatokból többek között kiderül: minél magasabb egy nő iskolázottsági szintje, annál kisebb az elhízásra való hajlama/esélye.
Szőcs Enikő táplálkozási tanácsadó, a sepsiszentgyörgyi Change Center egészségközpont vezetője úgy gondolja, nem szükséges hivatalos kimutatásokat kapnunk arról, mekkora szerepe van a megfelelő informálódásnak az életmódunkat illetően, hiszen enélkül is könnyen észrevehető, valamiért rossz az irány. A rossz irány pedig általában abban merül ki, hogy valamilyen téren hiányosság mutatkozik. A szakember véleménye szerint az elsődleges probléma egyértelműen az, hogy nincs megfelelő tudás, információ és tapasztalat az átlagember „zsebében” ahhoz, hogy egészségmegőrző életvitelt folytasson, és ez a jelenség eléggé köztudott.
A táplálkozási szakértő megkeresésünkre elmondta, egy ország fejlődőképessége és a népesség tudatossága rendszerint a vezetőktől és az emberek hozzáállásától is függ. „Ezért te, kedves olvasó, én – mindenki mással együtt –, továbbá a törvényhozók is felelősségre vonhatóak a túlsúlyos emberek számának a növekedéséért. Az már más kérdés, hogy miként tehetünk ellene, és mennyire megfordítható ez az irány, de a helyes választ szerintem teljesen máshol kell keresni, mint az edzőtermekben” – vélekedett Szőcs Enikő.
Eszerint a berögzült, rossz szokásokat nagyon sok generáció szenvedheti el mindaddig, amíg az egyén a tanulás, informálódás eszközeivel átírja és továbbadja ezeket az „életsémákat”. Szőcs Enikő szerint csakis ezen a ponton törhet meg a jég és kaphat esélyt a jövő nemzedéke arra, hogy felfedezze a fejlődés lehetőségét. „A változás megvalósulására nyitottság, nem kevés idő, energia, esetleg pénz szükséges, amelyek nagy áldozatot követelhetnek a szóban forgó egyéntől. Az örökség viszont, amelyet hátrahagy, meghatározó szereppel bír egész családi generációkra” – tette hozzá.
A téma kapcsán a sepsiszentgyörgyi egészségközpont vezetője felvázolt egy – jelenleg utópisztikusnak ható, bár teljességgel kivitelezhető – forgatókönyvet, amelyben nem elvétve és pusztán óriási áldozatok árán számolhatnánk fel a régi, elavult információkat és illeszthetnénk helyükre a szükséges újakat. Eszerint
Véleménye szerint ebben a megközelítésben felbecsülhetetlen, globális szereppel bírna, ha a rendszer hangsúlyt fektetne arra, hogy élvezettel élni és egészségben lenni a legnagyobb kötelezettség és ajándék, amelyet emberként kaphatunk.
Ebben a tekintetben az Eurostat adatai – amelyek azt igazolják, hogy a magasabb iskolázottság magasabb életmódbeli tudatosságot is jelent – Szőcs Enikő szerint teljesen egyértelműek: megérzéseink és döntéseink ugyanis gyakran rejtett, akár nem teljesen tudatos információk és az ebből származó következtetéseink szüleményei. Elmondta ugyanakkor, hogy a tapasztalat sem elhanyagolható, amellyel a sepsiszentgyörgyi Change Center egészségközpontban végzett munkája során egyre gyakrabban szembesül.
Ezen a ponton kapcsolódik az életminőség kérdéséhez a lelki helyzet, az attitűd és az önbizalom: ha valaki képes kiegyensúlyozottnak és alázatosnak lenni, a fél siker már meg is van” – fejtette ki az egészségközpont alapítója.
Fotó: Veres Nándor
A szakember meglátása szerint a romániai oktatási rendszer nagyon keveset vagy egyáltalán nem foglalkozik a témával. A testnevelési órák nem feltétlenül a mozgás megszerettetéséről és az aktívabb életmódra való ösztönzésről szólnak, sőt sok esetben el is veszik a gyerek kedvét a sporttól.
Holott Szőcs Enikő szerint a sport mindenkinek való, élvezhető, gyakorolható és szükségszerű, nem kell feltétlenül jónak lenni benne, és főleg nem kizárólag iskolás időszakban szükségszerű.
Reflektált a nutricionista a biológia- és kémiaórákra, ahol a diákoknak az utolsó sejtszervecskét is kívülről kell tudniuk, eközben viszont nem tanulnak hangsúlyosan, vagy csak keveset a táplálkozás lényegéről és annak helyes kivitelezéséről, ezáltal a fiatalokban nem tudatosul, hogy a jó közérzet a legtöbb esetben ilyen alapvető, kis tényezőkön múlik.
„Nem tanulunk meg főzni, biciklizni, pihenni, vásárolni és érteni az élelmiszerek címkéit, elsősegélyt nyújtani, megismerni a testünk reakcióit, és azt sem, hogy miért fontos a megelőzés. De talán még nagyobb problémát okoz, hogy nem részesülünk nyitottságra, önbizalomra nevelésben, nem vezetnek rá bennünket arra, hogy akkor is legyen hitünk lépni és fejlődni, ha az iskolai rendszeren kívül vagyunk” – egészítette ki Szőcs Enikő.
A szakember úgy véli, az a mód, ahogyan napjainkban élünk, valamint hogy egyre inkább az elhízott társadalom felé haladunk, egyértelműen annak a következménye, ahogy az utóbbi évtizedekben, évszázadban tanultunk, tanítottak bennünket. Amíg ebben az irányban – a családon belül vagy a tanügyi rendszeren keresztül – nem lesz javulás, nagyobb előrelépésre sem számíthatunk. Szőcs Enikő szerint hiába kezdünk el ösztönből „jobban” táplálkozni vagy vásárolunk egy sportcipőt és edzőtermi bérletet, a változásoknak a mikéntje legalább annyira fontos, és ha ehhez nem rendelkezünk megfelelő információval, csak újabb idő-, energia- és pénzpazarláshoz vezet.
A motivációt eredményesebb lenne arra használni, hogy megfelelően informálódjunk és szakembert keressünk fel, a tudást pedig arra, hogy kivitelezzük az életmódbeli változtatásokat. „Ha ezen felül erőt érzünk magunkban, azt használjuk arra, hogy minél nagyobb legyen a gyerekek informáltsága. Ugyanakkor hasznos lehet az önmagunkkal szembeni elvárás és az elinduláshoz szükséges önbizalom, hogy megszerezhessük a szükséges tudást” – magyarázta az egészségközpont vezetője.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
Nicușor Dan független jelölt támogatására buzdít újfent az Erdélyi Magyar Szövetség, amely az államfőválasztás első fordulója előtt is kiállt Bukarest főpolgármestere mellett.
Életfogytiglani szabadságvesztéssel sújtotta a Bihar megyei törvényszék azt a háromtagú nagyváradi bűnbandát, amelynek tagjai tavaly brutálisan meggyilkolták az általuk prostitúcióra kényszerített fiatal magyar nőt, húgát pedig súlyosan sanyargatták.
Magyarországról semmilyen módon nem kívánjuk befolyásolni a romániai elnökválasztást – posztolta szombaton Orbán Viktor miniszterelnök azután, hogy telefonon egyeztetett Kelemen Hunor RMDSZ-elnökkel.
Szombaton is több mint 130-an dolgoznak a parajdi sóbányánál a hét eleje tartó vízszivárgások megállításán.
Aki földúlta dédapáink sírjait, aki támadja a székely és a magyar zászlót, az anyanyelvhasználatot, iskoláinkat, az nem a mi emberünk – jelentette ki az RMDSZ elnöke szombaton, a szélsőségesen nacionalista George Simion államfőjelöltre utalva.
A konklávé május 8-án Robert Francis Prevost amerikai bíborost választotta meg a katolikus egyház vezetőjének, aki XIV. Leó pápa néven kezdi meg szolgálatát. A pápaválasztásról Oláh Zoltán nagyprépost, kanonok beszélt a Krónikának.
A 33,6 köbméter illegálisan szállított faáru mellett egy Suceava megyében bejegyzett utánfutós tehergépkocsit is lefoglalták a Bihar megyei rendőr-főkapitányság egyenruhásai egy ellenőrzés során Nagyürödgdön.
Előbb 24 órára, majd bírósági döntés alapján 30 napra őrizetbe vettek két szatmárnémeti férfit, akit azzal gyanúsítanak, hogy kiskorúaknak árult drogot.
Két ember meghalt, ketten pedig súlyosan megsérültek egy pénteki balesetben a Kolozs megyei Nádasszentmihályon.
Természetbarátokat és környezetvédelem iránt érdeklődőket várnak szombaton a kolozsvári Keleti parkba, ahol egy különleges vezetett túra keretében szakértők mutatják be a terület értékeit, biodiverzitását.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!