Táncos lábú idősek. Az örömtáncórák kiváló alkalmat biztosítanak a társas kapcsolatok megélésére is
Fotó: Caritas-ab.ro
Örömtáncra hívják az idős korosztályt Marosvásárhelyen. A január 19-től induló alkalmak olyan mozgásformát kínálnak fel a szépkorúaknak, amely a tánc felszabadító öröme mellett, kíméletesen mozgatja át a szervezetet, serkenti az agyműködést, így segít az időskori demencia kialakulásának megelőzésében, ezenkívül kiváló alkalmat biztosít a társas kapcsolatok megélésére is.
2023. január 14., 11:212023. január 14., 11:21
A tanfolyamot a Kacsó Katinka és Cosma István, a Gyulafehérvári Caritas Teréz Anya Idősek Nappali Foglalkoztató Központjának szeniorörömtánc-oktatói tartják – olvasható a Gyulafehérvári Caritas honlapján.
A tánctanulás változatos stílusú, különböző korokból és kultúrákból származó zenére történik. Felcsendülnek klasszikus művek, népzene, régi és új slágerek, keringők, polkák, tangók, indulók, szving, rock and roll és latin ritmusú dallamok, a résztvevők egyedi koreográfiákat tanulnak.
A részvételhez nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem állandó partner, mivel a találkozások során mindig az éppen jelenlévők táncolnak együtt a nemek arányától függetlenül. Nincs szükség speciális öltözetre, csupán egy pár kényelmes cipőre.
Fotó: Caritas-ab.ro
A koreográfiákban nincsenek akrobatikus elemek, ugrások, gyors forgások, bonyolult lépéskombinációk. Léteznek ülve táncolható formák is, amelyek beiktathatók a koreográfiába pihenő gyanánt, elkerülendő a résztvevők túlterhelése.
Az 1900-as évek elején Ilse Tutt thüringiai néptáncos és táncoktató által kigondolt szenior örömtánc kíméletes sporttevékenység, amely növeli az állóképességet, erősíti az izmokat, javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt.
A lépések rögzítése egy tanulási folyamat, amely segít a szellemileg frissen tartani, javítja az emlékezőképességet, a gondolkodási készségeket. Táncgyakorlással a demencia kialakulása is késleltethető, hiszen az előre betanult mozdulatok ismétlése, a kivitelezésükre irányuló koncentrálás az agyat is igénybe veszi. Amerikai kutatások bizonyítják, hogy míg az olvasás 35 százalékban, a keresztrejtvényfejtés 47 százalékban, addig a rendszeres tánc 76 százalékban csökkenti a demencia kialakulását.
Marosvásárhelyen 2022 tavaszán alakult meg az első, több mint húsz főből álló csoport, amelynek tagjai azóta is lelkesen járnak a próbákra. Szűk körben már be is mutatták tánctudásukat kortársaiknak az idősek világnapja alkalmából szervezett ünnepségen. A táncórákat csütörtök délelőttönként tartják, érdeklődni és jelentkezni Kacsó Katinkánál lehet a 0741 258 194-es vagy a 0265 213 509-es telefonszámok egyikén munkanapokon 8 és 16 óra között.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
A romániai lakosság csaknem fele nem mer munkahelyén a többséggel, vagy a főnökével ellentétes véleményének hangot adni – állapította meg az Open Minds Egyesület legújabb felmérése.
Rendhagyó programmal várja a látogatókat a Marosvásárhelyi Állatkert május 17-én, a Múzeumok Éjszakáján. Az esemény keretében az érdeklődők betekintést nyerhetnek az állatkert éjszakai életébe.
A gyorsan elkészíthető, ízletes ételek között mindenképpen előkelő helyet foglal el Lettország specialitása, a kotletes.
A kincses városi The Office irodaházzal szemben működésbe helyeztek a héten egy különleges, teljesen automatizált ételautomatát, amely nem csupán friss, főtt ételeket kínál, de egy robotkar segítségével másodpercek alatt ki is szolgálja azokat.
Időszakos kiállítás keretében mutatja be a 250 éve született Bolyai Farkas polihisztor tevékenységét a marosvásárhelyi Teleki-Bolyai Könyvtár és a Teleki Téka Alapítvány.
Még a korábbiaknál is gazdagabb programkínálattal készül a Duna Médiaszolgáltató a 11. Duna Napokra, melyet május 30. és június 1. között rendeznek meg Torockón a nemzeti összetartozás napja alkalmából.
Felvette több mint 1,96 millió eurós nyereményét a vasárnapi hatoslottó-sorsolás telitalálatos szelvényének tulajdonosa – közölte kedden a Román Lottótársaság.
A Bilea-tónál mínusz 6,3 Celsius-fokot mértek az elmúlt éjszaka a meteorológusok; ez az elmúlt 46 év május 12-ei dátumain mért értékek negatív rekordja.
Erdei ösvényeken, sziklás helyeken, hegyi patak mentén, kis települések mellett vezet végig az EKE Jókai Mór emlék- és teljesítménytúrájának útvonala, melynek 30 km-es szakaszát a nagy író születésének 200. évfordulója alkalmából mi is megtettük.
Az idő felmelegedésével országszerte egyre több problémát jelentenek a kullancsok. Kiss Melinda marosvásárhelyi bőr- és nemigyógyász a Krónikának arról beszélt, mi a teendő kullancscsípés esetén, mikor kell orvoshoz fordulni.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!